红疹、鼻炎、哮喘、腹泻便秘、频繁吐奶甚至便血是婴幼儿常见的过敏症状，孩子过敏也是困扰很多父母的难题之一。

中国疾控发布的调查报告显示，中国大陆0-2岁婴幼儿过敏性疾病患病率高达12.3%，相当于8个宝宝里就有1个过敏儿。很多宝宝出现过敏，但是父母并不知道！

为什么会有这么多宝宝过敏？宝宝过敏如何预防？文末6个技巧交给你~

首先，引发宝宝过敏的原因分为外在因素和内在因素两大类：

引发宝宝过敏的内在因素主要分为2点：家族遗传以及肠道发育不完善。

家族遗传方面，有研究表明，如果父母双方都有过敏史，宝宝发生过敏的几率为60%~80%；如果父母其中一方有过敏史，宝宝过敏几率为20%~40%；没有家族过敏史的宝宝，过敏几率相对较小，约5%~15%左右。

在肠道发育方面，一方面，婴幼儿的肠道黏膜细胞排列稀疏，肠黏膜薄、嫩、通透性好。当肠道内渗透压升高，过敏原易通过黏膜细胞间隙进入血液，从而引起过敏。婴儿肠道粘膜细胞发育至成熟，形成紧密完整的肠壁，需要大约6个月的时间，6个月前是宝宝发生过敏的高危阶段。

另一方面，宝宝早期肠道丰富的黏膜相关淋巴组织与大量肠道微生物相互作用，对于产生免疫耐受至关重要。不同的菌群模式可诱发不同的免疫反应模式，如Th1倾向免疫应答或Th2倾向免疫应答。当肠道菌群发育不成熟时，免疫应答易倾向于Th2应答，发生过敏反应。

不过，肠道益生菌群可促进Th1倾向免疫应答，也可促进Treg（调节性T细胞）发育及分泌抑制性细胞因子。

引发宝宝过敏的外在因素主要分为3点：分娩方式、孕期生活方式和宝宝饮食。

在分娩方式方面，有研究显示：剖宫产宝宝更易发生呼吸系统疾病、免疫力低下、腹泻和胃肠炎以及过敏等。

在孕期生活方式方面，孕期的饮食结构、生活环境、疾病的发生都可能引发宝宝过敏。比如研究发现孕期摄入糖较高的妇女所生宝宝患过敏症的几率增加38%，被诊断为对两种或以上过敏原过敏的几率增加73%。此外，过多摄入维生素制剂、过多暴露于烟草烟雾环境都可能引发宝宝过敏！

在宝宝饮食方面，研究显示，婴幼儿早期添加的辅食种类越多，发生食物过敏的可能性越低，原因与免疫耐受有关。但过早或过晚引入固体食物都可能引发宝宝过敏。

此外，需要注意的是，牛奶蛋白是2岁以下婴幼儿的主要蛋白质营养来源，也是最主要的食物过敏原，其致敏率仅次于鸡蛋蛋白。我国0～3岁婴幼儿牛奶蛋白过敏发生率约为0.83%~3.5%，宝宝1岁前尽量避免摄入高含量酪蛋白的食物！

最后，既然我们已经知道了诱发过敏的关键因素，那如何预防呢？下面6个方法，大家一定要收藏！

方法一：严控孕期生活

宝妈尽量规避3点：①不吸烟，尽量减少二手烟的摄入；②孕期减少精制糖摄入；③宝妈在孕期应尽量避免感冒、咳嗽、哮喘等疾病的发生。

方法二：有条件尽量顺产

有条件尽量顺产，不过如果宝妈确实无法自然分娩，那也不要强求，避免发生危险。

方法三：尽量母乳喂养

母乳是宝宝最好的食物，《自然医学》研究显示：婴幼儿对过敏原的耐受是依赖于母乳中的细胞因子，如转化生长因子等。因此如果能母乳喂养，尽量母乳喂养；如果宝宝可能存在过敏，建议宝妈不要吃牛奶等可疑致敏物。

方法四：乳蛋白部分水解特殊医学用途配方食品

如果宝宝无法得到母乳喂养，且父母有过敏或暴露于过敏高风险的环境中，可以尝试给宝宝吃乳蛋白部分水解特殊医学用途配方食品，如优博敏佳、雀巢超启能恩、美赞臣亲舒等。部分水解蛋白的分子量介于蛋白质和氨基酸之间，致敏性相较于普通蛋白质更低。

方法五：1岁前规避纯牛奶、酸奶的摄入

1岁前的宝宝各项生长发育条件并没有成熟，而牛奶、酸奶中的酪蛋白和矿物质含量都非常高，会给宝宝胃肠道和肾脏带来过高的负担，同时其中的α-S1酪蛋白含量过高，可能会引发宝宝过敏。此外，对于1~3岁的孩子也不建议将纯牛奶、酸奶当做奶的主要来源。

方法六：恰当的益生菌摄入

益生菌对肠道健康发挥着重要作用。在菌株方面，可选择含瑞士乳杆菌R0052、婴儿双歧杆菌R0033、鼠李糖乳杆菌HN001、罗伊氏乳杆菌DSM17938、短双歧杆菌M-16V的益生菌，这些菌株在改善过敏性体质方面效果更佳。