2024年7月8日

是第二十个世界过敏性疾病日

今年世界过敏日的主题是

“克服障碍，防治食物过敏”

(Overcoming Food Allergy Obstacles)

过敏性疾病

往往呈现慢性反复发作的病程

影响人群健康，成为全球性的公共健康问题

很多人误以为过敏是皮肤反应

实际上它是一种免疫系统疾病

PART 01

什么是过敏？

人体的免疫系统就像一支军队

帮助人体抵御外敌入侵(细菌、病毒等各类病原体)

监视平定内乱(肿瘤细胞、衰老细胞等)

免疫系统对这些危害人体的物质记录在案

在体内巡逻时再次遇到它们

会立即拉响警报、展开攻击,保卫人体健康

然而过敏人群的免疫系统常常“认友为敌”

误将无害的食物、花粉、尘螨等记录在黑名单上

当再次遇到这些物质时

产生不正常的过度免疫反应从而引起过敏

也就是“过敏反应”，也称为“变态反应”

变态反应性疾病就是过敏性疾病

PART O2

常见的过敏原？

日常生活中，我们能够接触到的过敏原很多，其中比较常见的有两种。

食入性过敏原

日常生活中，有的人会对食物过敏，牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉或菠萝、芒果，甚至调味剂、防腐剂等都有可能是过敏原，食用后会出现皮肤，消化系统或全身性的过敏反应。

吸入性过敏原

包括花粉、柳絮、尘螨、霉菌、动物皮屑等等。花粉、柳絮等可随风飘荡在空气中;尘螨适合生活在温暖、潮湿的环境中，附着于灰尘表面及各种纺织品上，如床垫、地毯、玩具、软包家具上面。

PART O3

过敏常见症状

01 消化道症状

反流/呕吐、厌食/拒食、腹泻伴/不伴蛋白质丢失或失血、便秘伴/不伴肛周皮疹、大便隐血;

02 皮肤症状

荨麻疹、特应性皮炎(湿疹)、风团、血管性水肿

03 呼吸道症状

鼻塞/流涕、喘息、慢性咳嗽(排除感染)

04 全身表现

困倦、睡眠差、无精打采、揉眼睛、烦躁不安、反复哭闹不止、生长发育迟缓等。

PART O4

出现过敏怎么办？

首先，预防是重于治疗的

只要切断过敏原，就能够有效地降低

或者避免过敏现象的发生

食入性过敏原预防方法

食物性的过敏原相对好预防，在饮食上，应该注意忌口，规避可能会诱发过敏的食物。在过敏期间应该少吃高蛋白食物，也就是我们常常说的发物，包括鸡蛋、牛奶、海鲜、牛羊肉等。应该更多地摄取维生素和矿物质，提高人免疫力和保护皮肤，抵抗各种过敏原的侵袭。

吸入性过敏原预防方法

对于吸入性的，比如花粉，柳絮，真菌孢子等这些飘浮在空气中的过敏原，在室内应该尽量地关闭窗户，使用空调或者空气的净化器可以改善这种过敏的反应;如果出门，建议佩戴口罩做好防护;对于尘螨和霉菌类的过敏，应当在生活中注意清洁。