钙铁锌，是人体生长所需要的基础矿物质，不少家长都会选择给宝宝补充钙铁锌，来满足宝宝发育所需营养。但是，你知道吗，补充钙铁锌也是有不少讲究的哟！

比如说，补充钙铁锌最好不要在同一时间服用，因为钙、铁、锌都是二价的金属阳离子，在肠道内会通过相同的途径来进行吸收，它们会互相争夺蛋白载体，如果体内三种元素离子过多，则会使得它们各自的吸收率降低。

所以，分别补充单合补剂时，钙铁锌三者的服用时间做好间隔三小时以上。奶粉智库网建议可以采用早上补锌，中午补铁，晚上补钙的方式分别服用。

要补充的一点是，部分产品是钙铁锌同补的，这是我们就要关注它的含量了，如果一款产品里三种元素的含量都很高，那么并不建议选择噢~