宝宝出生后，很多新手妈妈难以判断宝宝的吃奶量，常常担心宝宝吃不饱，其实掌握以下两大喂养原则，就不必担心宝宝会饿肚子。

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一看宝宝的生理状态

宝宝吃饱后，一般会有以下表现：

①精神状态好，吃饱了会主动玩耍，反应也比饥饿时灵敏。

②想入睡，快要吃饱时，会昏昏欲睡。

③拒绝乳头或奶嘴，宝宝吃饱后会慢慢不再衔乳，或吐出奶嘴。

④大小便情况，当宝宝的小便能达到每日6次左右，尿液颜色不黄且气味不重；大便达到每日3~5次左右，粘稠无异样则代表宝宝吃饱了。

⑤体重增长正常，六个月内的宝宝每月体重增加0.7～1公斤，如果能达标，证明日常喂养较为科学。

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二看实际喂奶量

①0-3月的宝宝

每天奶量为500ml~750ml，约分8次，每次60ml~90ml。每个宝宝的需求不一，应根据个体情况而定。

这个月龄的宝宝多按需喂养，逐渐调整为按时喂养。新生儿（出生0~28d），夜间睡眠持续时间超过3个小时的时候，需要叫醒宝宝吃奶。

②4-6月的宝宝

每天奶量800ml~1000ml，这个月龄的宝宝已经调整为按时喂养，每3~4小时一次，每天约6次。

③7-9月的宝宝

母乳或配方奶喂养4~6次，共600毫升；另需添加辅食喂养2次。

④10-12个月的宝宝

母乳或配方奶喂养3~4次，每天奶量约600毫升；另需添加2~3次辅食。

⑤13-24个月的宝宝

应与家人一起进食一日三餐，每天保证约500毫升奶量。

⑥2-3岁的宝宝

每日正常三餐的情况下，需保证300—400毫升奶或等量奶制品。

对于宝宝的喂养，宝妈们要摆正心态，实时监测宝宝的身体情况，按需给宝宝喂奶，添加了辅食的宝宝，还需要注意丰富辅食的营养，对辅食还不了解的宝妈，可以在奶粉智库网搜索辅食进行了解。

（责任编辑：黄凯）