一岁宝宝大便干燥、难以排出，可能是由于饮食不当、水分摄入不足、活动量少等多种原因引起的。香蕉作为一种常见的通便食物，对于缓解轻微的大便干燥有一定帮助，但并非万能之策。

一、一岁宝宝大便干燥拉不出来的原因

1、饮食结构不合理：宝宝饮食过于精细，纤维素摄入不足，难以刺激肠道蠕动。同时，过多摄入高蛋白、高脂肪食物也可能导致大便干燥。

2、水分摄入不足：宝宝日常水分摄入不足，肠道内水分含量低，导致大便干燥，难以排出。

3、活动量少：宝宝日常活动量不足，肠道蠕动减慢，也可能影响排便。

4、心理因素：宝宝生活环境或生活习惯的改变，如搬家、换保姆等，可能导致宝宝产生焦虑、紧张等情绪，影响消化系统的正常功能。

5、疾病影响：某些疾病如甲状腺功能异常、肠道疾病等也可能引起大便干燥、排便困难等症状。

二、宝宝大便干燥拉不出来，吃香蕉有用吗

香蕉富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。因此，对于轻度的大便干燥，适量食用香蕉可能有一定帮助。然而，需要注意的是，香蕉并非万能药，对于严重的大便干燥或长期便秘，单纯依靠香蕉可能难以解决问题。此外，在给宝宝食用香蕉时，应注意选择熟透的香蕉，避免食用过多未熟透的香蕉，以免加重便秘症状。