提到给宝宝添加辅食，首先我们想到的是米粉、蔬菜泥，肉泥等。而一提到海鲜，我们想到的肯定是过敏。但是，海产品的脂肪成分中还有DHA、牛磺酸一类的营养物质，它们对于大脑神经系统的发育有一定的促进作用。所以，可以选择去尝试，而不是敬而远之。那么，宝宝吃海鲜需要注意什么？我们一起来看一下。 

一、宝宝是否对海鲜过敏？

其实不论是大人还是宝宝，对于海鲜过敏这个问题，都是因人而异的。有些宝宝吃海鲜过敏，有些宝宝吃海鲜就没有问题。所以，我们要搞清楚宝宝对海鲜是否过敏。宝宝初次尝试鱼虾的时候，微量即可，确认没有过敏反应后，方可逐渐加量。一旦宝贝出现过敏现象，如食后出现皮疹、喘气困难、呕吐、腹泻等现象，一定不要在当时再次尝试给宝贝吃。 

二、宝宝什么时候可以吃海鲜？

一般在宝宝4~6个月时，可以逐渐添加辅食。海鲜相比其他辅食，需要宝宝的消化系统发育得比较好的时候再选择添加，所以时间一般在8~9个月左右，需要注意的是：如果是宝宝本身是过敏体质或者有家族过敏史，最好将时间延后一些，在一岁左右再考虑尝试添加。 

三、宝宝吃海鲜应遵循以下原则：

1、初次尝试可以选河鱼河虾，这样发生过敏的几率要比海鲜小些。挑选鱼类选择刺少肉嫩的（如鳕鱼等）；千万不要买到死鱼死虾；还有鱼头、黑膜、虾头、虾线等容易有寄生虫和重金属，一定要清除掉。

2、鱼虾虽然营养丰富，但是鱼虾的铁含量相比红色畜肉较低，不可长期喂养宝宝，特别是缺铁的宝宝。而且鱼虾含蛋白质、钙、钠的量都高，食后需要更多的水分来帮助消化，因此，更适合安排在早午餐中，并搭配青菜汤；下午和傍晚则注意给宝贝多喝清水。大约每周3-4顿、每顿2-3两是最适宜的量。过于频繁吃鱼虾会导致营养失衡，同时也有重金属超标的危险。 

总之呢，海鲜营养丰富，富含DHA、牛磺酸等易于宝宝智力发育的营养成分，在1岁左右即可给宝宝尝试添加海鲜辅食了。但是海鲜市场毕竟很大，一定要买新鲜的海鲜才行哦！