宝宝上火，是什么原因?

好多家长们只要宝宝一出现嘴角溃烂、口腔溃疡、大便干、小便黄等症状，就认为宝宝是上火了，并且会认为导致上火的“罪魁祸首”是——奶粉。

实际上，牛奶在中医中被归为平性食物，羊奶性温，比牛奶更不容易导致上火。[1]

但为什么这么多家长总会觉得喝奶粉上火呢?问题很可能出在喂养方式上：

01 奶粉冲调过浓

有些家长担心宝宝营养不够，舀奶粉时就想多加点奶粉，这样就会造成奶粉冲调过浓，增加宝宝肠胃负担，引起便秘、肚子胀。

另外，冲泡顺序错误、水温过高，都可能导致宝宝上火，出现大便干结、便秘等上火表现。

02 过度喂养

很多家长都想把宝宝养的白白胖胖，但其实奶粉喂养次数过多容易引起积食、消化不良，然后出现上火的情况。小库整理了一张幼龄宝宝标准喂养奶量表(仅供参考)，家长们可以对照看看噢~

03 转奶方式出问题

要是换奶粉换得太频繁，或者没有按照转奶步骤慢慢来，宝宝的肠胃可能一时无法适应，就会造成便秘、消化不良等上火症状。

怎样给宝宝“去火”?

说完了原因，现在就来说说怎么护理“上火宝宝”吧。

多喝水

夏天宝宝容易缺水，咱们需要及时给宝宝补水。0～6个月的小宝宝，正常情况下不需要额外补充太多水分，但在便秘、腹泻、小便发黄等情况下需要适当补充;大宝宝可以通过多喝水、多吃水果来补充水分。

减少糖分摄入

有些家长为了让宝宝多喝点奶，会往奶粉里加点糖，但其实糖吃多了是很容易引起上火的，而且甜甜的奶喝多了，宝宝就不想喝普通的奶，还可能会造成挑食、厌奶噢。

养成规律作息

宝宝只有吃好睡好了，身体的抵抗力增强，才能更好地去抵御外界的各种“病菌”，平常还可以多带宝宝去户外走走，加强身体锻炼~

必要时求助医生

上火的原因有很多，自己实在处理不了时可以求助医生，根据宝宝的症状开一些安全有效的药，来缓解宝宝的不舒服。比如便秘就可以用开塞露、乳果糖等。

避免上火，这样喂养才有效

挑对奶粉

容易上火的宝宝，一般都是肠道消化能力不太强，家长们在给宝宝挑奶粉时，可以考虑下面几个营养成分

?OPO：有奶粉中的“消防员”之称，不仅能促进关键营养吸收，还有助于缓解便秘上火~[2]

?天然A2蛋白：更亲和宝宝肠胃，娃消化吸收好了，腹泻、腹胀、腹痛等肠胃问题自然就少了。[3]

?小分子更易吸收：羊奶中的脂肪球颗粒比牛奶小1/3，分子更小，就能更好地被宝宝消化吸收啦。[4]

日常喂养

辅食吃太油太多，也容易造成营养不均衡、上火。最好给宝宝吃清淡的辅食，多吃点新鲜的蔬菜、水果。