长期缺铁影响宝宝的身体和智力发育,你家宝宝缺铁吗?

作者:岁岁
2024-07-26

世界卫生组织曾作出估算,全球约有40至50亿人铁元素缺乏,占75% - 84%。而中国人的饮食中植物性食物占主要部分,铁的吸收率极低,平均铁元素低于国际水平,缺铁现象在我国人群中更为普遍。


尤其是对于婴幼儿来说,是最易缺铁的人群,长期缺铁会导致宝宝贫血,影响孩子的身体和智力发育。


宝宝刚出生时,一般会从母乳中获得充足的铁,但一般在孩子6个月以后,母乳中的铁含量,就不能满足孩子正常生长发育的需求了。这时候,如果爸爸妈妈添加的辅食中铁元素不足,宝宝就很容易缺铁了。


宝宝缺铁的原因


·先天性储存铁不足


正常情况下,准妈妈每日提供给胎宝宝的铁不但足够生长之用,还有富余储存在胎儿的肝脏里面。如果母亲在孕期患有严重的缺铁性贫血,孩子出生后就很容易出现贫血。


·早产儿、双胞胎、低出生体重


由于胎宝宝铁的储存主要是在最后3个月,所以早产儿体内储存的铁相对较少。双胞胎从母体内应获得的铁的总量要超过一般宝宝1倍。如果母亲供应不了,双胞胎体内储存铁就会不足。


·宝宝需要量增加


生长发育速度快的孩子,血容量增加也快,因此对铁的需要量也多,这个时候有些妈妈体内的铁就没办法满足宝宝的需求了。


缺铁症状


妈妈们只要注意观察以下几点,就能有效避免婴儿患上缺铁性贫血。


1.看面色:面色、指甲根处有较大区域泛白,嘴唇及舌头表面呈现白色或淡红色,宝宝经常精神萎靡等。


2.看活动量:宝宝懒得动,易累,腿脚软弱无力,看东西时易走神,不耐烦。


3.看饭量:宝宝不喜进食,偏食挑食,喝水特别多。


4.看免疫力:每到换季时节,流感来了,宝宝就会生病,免疫力变得低下,各种感染病毒接踵而至。


5.看情绪:宝宝情绪开始烦躁不安,脾气开始更极端化,总闹腾。


婴幼儿补铁注意事项


婴儿若是缺铁比较严重,平时饮食中可多摄入含铁高的食物,也可适当给婴儿吃点补铁剂,再辅以食补来相互配合,给婴儿服用补铁剂时最好是饭后服用,这样可以保护好肠胃,增强婴儿对铁微量元素的吸收,一般情况下,早产儿从两周起,足月儿从4个月起就可在医生的指导下补充铁剂。一般2周左右婴儿缺铁贫血的症状就可以改善了。但为婴儿补铁还需注意别误入以下误区。


误区1:蛋黄铁足够补给


并不是哦!鸡蛋虽然含铁,但其中的卵黄高磷蛋白会抑制铁的吸入,所以不能多吃,每天吃一个即可。


误区2:水果维生素C不利于补铁


其实,果蔬里含有丰富的有机酸,有机酸会与铁结合,更加有助于铁质的吸收。


误区3:肉类影响补铁,不易消化


大部分血红素铁都是存在于肉类食物中,只要注意烹调方式,肉类食物的补铁效果更好,比如你可以给宝宝吃肉泥。


误区4 :菠菜补铁


最新的科学研究表明,以往认为菠菜含铁丰富是因为计算时小数点前移了,且菠菜中的铁为非血红素铁,不易被人体吸收。再者,菠菜中的草酸会与铁结合,影响人体对铁的吸收。


小编温馨提醒:


对于轻度贫血的宝宝采用科学合理的食补基本能得以纠正。贫血较重的宝宝,在食疗以外还须加服一些铁剂,铁剂的补充要根据宝宝体重、贫血情况和生长速率来综合判断。

来自:奶粉智库网
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