宝宝自添加辅食以来，持续面临大便干燥的问题，排出的粪便呈颗粒状，每次排便时都显得异常费力，小脸蛋涨得通红，这一幕让家长们既心疼又焦急，却似乎找不到有效的缓解之法。

妈妈：为什么添加辅食后我家的宝宝都出现了便秘的情况呢?

小库：这是因为宝宝还比较小，没有接触过除了奶之外的其他食物，刚开始添加辅食，肠胃虚弱的宝宝没有完全适应新食物所导致的。

妈妈：那我该怎么办呢?

小库：宝宝出现了便秘的情况，家长们不要轻易使用开塞露或私自喂药，调理和预防才是最安全有效的方法。

首先，添加辅食要营养均衡。预防宝宝便秘，当然辅食要添加适量的应季水果与蔬菜，摄入足够的益生元可以让宝宝排便更顺畅。

尤其在入秋后，气候逐渐干燥，人体更容易出现便秘的情况。肠道是人体重要的免疫器官，它的健康与否能直接影响宝宝的健康。选择一款添加了益生元低聚果糖(FOS)的配方奶粉，不仅在一定程度上守护宝宝肠道的健康，还有益于宝宝对营养的吸收，捍卫自护力的发展。

配方奶粉中的低聚果糖(FOS)真的有这么神奇的力量吗?

接下来，我们就一起揭开低聚果糖(FOS)的“神秘面纱”。

低聚果糖(FOS)是一种益生元，作为益生元必须同时具备两个必要的条件，即

① 不能在上消化道被水解或吸收;

② 选择性地刺激结肠益生菌的生长。

肠道的好护卫

——低聚果糖(FOS)

低聚果糖的神奇力量：

NO.1 对肠道

低聚果糖是肠道内乳双歧杆菌和乳酸杆菌等益生菌的食物^[1]，是肠道微生态环境的守护者^[2]与清道夫^[3]。

NO.2 对矿物质

低聚果糖在大肠内被细菌发酵生成短链脂肪酸，让肠道更加亲和钙、镁、铁、锌等矿物质^[1];

NO.3 对牙齿

低聚果糖在口腔中不会被细菌(变异链球菌)利用，产酸^[2];

NO.4 对脂肪

低聚果糖作为一种水溶性膳食纤维，能“驯服”体内的脂肪^[1];

NO.5 热量低

由于低聚果糖不能被人体直接消化吸收，只能被肠道细菌吸收利用，其热值低^[1]。

除了低聚果糖以外，乳铁蛋白与核苷酸也能帮助成长中的宝宝呵护肠道，提升自护力。

乳铁蛋白

乳铁蛋白可以让铁元素作用到更有益的地方^[4,5]，是宝宝肠道内双歧杆菌和乳酸菌的好朋友^[6]，能协助它们一起捍卫肠道家园的安全。

核苷酸

核苷酸，能呵护宝宝的肠道发育^[7]，向自护力细胞军团提供能量支持^[7]，提升肠道的安全系数。

参考资料：

[1] 王金海,冯珊,朱宏阳,李泳宁,林伟玲.低聚果糖生理作用及应用研究进展.海峡药学.2015年第27卷第7期.

[2] 曹敏,雷光鸿,米运宏,王元春,黄忠华,蓝伯广,梁智.低聚果糖的研究进展.轻工科技.2017年3月第3期.

[3] 杭锋,伍剑锋,王荫楡,等.低聚果糖调节人体肠道菌群功能的研究[J].精细与专门化学品,2014,22(11):21-24.

[4] HARMSEN M C, SWART P J, BETHUNE M P D. et al. Antiviral effects fo plasma and milk proteins: lactoferrin shows potent activit against both human immunodeficiency virus and human cytomegalovirus replication in vitro [J]. Jouranl of Infectious Diseases, 1995.172(2)380-388.

[5] 张同童,柳晓丹,陈西,梅晓宏.乳铁蛋白的研究进展.中国乳品工业.2016年第44卷第12期.

[6] MORENO-NAVARRETE J,ORTEGA F,BASSOLS J.et al.Decresed circulating lactferrin in insulin resistance and altered glucose tolerance as a possible marker of neurophil dysfunction in type 2 diabetes[J],The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism,2009.94(10):4036-4044.

[7] 马奕,李勇.外源核苷酸对婴幼儿的营养作用及安全性的探讨.中国生育健康杂志.2009年第20卷第3期.