粉哥导读：
近期，某书上“6个月儿保体检，近视400多度，怎么回事”的帖子，引发了宝爸宝妈们的疑惑和恐慌，粉哥也发现有不少宝妈反映自家宝宝也检查出近视，甚至有的已经是中度近视了。3岁内的宝宝真的会近视吗?很多家长都搞不清楚原因!别焦虑!防治并行，家长们做好这几点，真的很关键!
有4个月大就检查出近视的!
也有不少6月龄的宝宝近视!
还有7月龄近视500度的!
1岁、2岁、3岁的宝宝近视也不少见!
粉哥进一步查阅资料，发现有学者对某地0.5～3岁的宝宝(4910位)进行视力筛查[1]，结果各个年龄阶段都有近视，视力异常率还不低!
0～3岁宝宝近视的情况还真不少见!很多家长很焦虑和困惑，宝宝那么小，竟然近视那么多，究竟是怎么回事?粉哥先带大家搞清楚宝宝近视的原因，才能更好地“对症下药”!
要知道，0~3岁是宝宝视觉系统发育的关键时期，该时期宝宝对来自外界的各种刺激反应非常敏感，长时间近距离接触电子产品、绘本或被强光刺激等各种异常视觉体验，即便是短暂的作用于宝宝的眼球神经系统，都容易干扰和破坏宝宝视觉系统的正常发育，导致视觉系统发育的异常。因此这一时期的发生宝宝近视是有可能的。
近视按照不同标准可以被划分为不同类型。按照宝宝是否出生时眼睛便处于近视状态，可以划分为先天性近视和后天性近视。
婴幼儿先天性近视的原因：
原因1：遗传所致
有研究证实，父母近视的，孩子患近视的风险也会加大，且这种风险与父母近视的度数呈正相关关系[2]。值得注意的是，遗传因素与环境因素可能存在交互作用，因此父母存在近视的，应当尽可能地规避孩子接触易导致近视的环境因素。
原因2：孕前/孕期父母营养欠佳所致
父母备孕时营养不佳，或有吸烟史、喝酒史等，以及宝妈在怀孕时营养不足、乱用药物，也有可能导致宝宝视觉系统、脑部发育障碍，从而出现各类眼部异常情况[1]。
婴幼儿后天性近视的原因：
宝宝后天性近视的主要因素一般是由环境因素不佳导致，包括不良用眼习惯、户外活动少、采光照明不足等。
原因1：长时间近距离用眼
研究证明长期近距离用眼，眼肌长时间处于紧张状态，易导致近视。尤其当专注于看电视、手机等电子产品，或专注于阅读时，近距离用眼(<33cm)持续时间超过45min，会对眼睛有不良影响，从而加大近视发生的可能[2]。
原因2：户外活动
户外光谱信息丰富，而室内光线较弱、单一，宝宝如果长时间待在室内，缺少户外活动，视网膜上的感光细胞就难以感受到自然光的全面刺激，从而易引发近视。
原因3：采光照明不足
研究表明，长时间在光线较强或较弱的环境中用眼，会导致炫光和视力疲劳等，长期发展下去，就容易演变成近视[2]。
要点1：做好定期检查和排查，及时发现、干预和治疗
在婴幼儿时期发现近视不要怕，早发现，才能早干预、早控制、早治疗。如果宝宝被诊断为假性近视[3]，那么家长们可以及时干预，阻止假性近视向真性近视进一步发展!即便宝宝真的近视了，那也不怕，早点干预可以有效阻止近视的持续发展，避免近视进一步加重!粉哥也提醒家长们要谨遵医嘱，不要盲目“乱治”，以避免宝宝近视加重。
要点2：保护宝宝视力，家长们要防治并行
怎么呵护好宝宝的明亮“视”界，是我们需要共同答好的试题。家长们也不要担心，按照下面的关键点来做，可预防近视或阻止近视进一步发展。
防治关键1：坚持户外活动，开阔“明亮眼界”
家长们要坚持每天带宝宝到户外活动至少2小时，让宝宝多呼吸新鲜空气、多看看大自然的美丽色彩，以放松眼肌，开阔宝宝的“明亮眼界”，促进视觉神经正常发育[2]。
防治关键2：养成良好用眼习惯，呵护“睛彩视界”
养成良好的用眼习惯至关重要。家长们要注意，不要让宝宝长时间近距离用眼超过45min，尽量减少给宝宝看电视、手机等电子产品的时间。
如果宝宝开始读书写字了，也要督促宝宝保持读写坐姿端正，握笔的指尖离笔尖一寸(约3.3 cm)、胸部离桌子一拳(6～7 cm)、书本离眼一尺(33cm)[2]。
防治关键3：补充VA、叶黄素、DHA等多重营养，护卫“心灵之窗”
0～3岁的宝宝要限制高糖、高油腻、高脂肪食物的摄入，也要补充全面、合理的营养[1]。VA、叶黄素、DHA等营养元素是保护宝宝视觉系统正常发育的“护卫队”，合理补充可以帮助维持宝宝视力健康、保护视网膜[4]。
VA即维生素A，包括视黄醇及其代谢产物，除具有维持视力健康作用外，还具有促进免疫、促进生长发育等作用，常见于动物肝脏、蛋黄、奶粉等食物中[4-5]。
叶黄素，属于类胡萝卜素的一种，主要来源于万寿菊、玉米、深绿色蔬菜等植物性食物中，可以帮助眼睛吸收和过滤掉一部分蓝光，减少蓝光对眼睛的伤害，具有较强的抗氧化、视网膜保护作用[5]。
DHA，学名为二十二碳六烯酸，大脑和视网膜的重要构成成分，对胎儿及婴幼儿智力和视力发育至关重要。家长们也要注意哦，DHA与ARA是帮助宝宝脑视力发育的“黄金组合”要合理搭配使用，世界卫生组织建议，DHA与ARA的摄入比例约为1：2左右。
除了单独补充VA、叶黄素、DHA营养品外，婴幼儿配方奶粉是3岁以内宝宝的主要食物，因此家长选购时可以关注这些营养元素是否添加，以及添加量哦~粉哥也给大家整理了新国标婴配粉关于这些营养元素的要求，供家长们参考哦~
保护宝宝视力健康刻不容缓，家长们要防治并行，但也无需焦虑，只要做好上面提到的那几点，我们就可以守护好宝宝的“睛”彩视界。
今天的文章到这里就结束啦～如果您对奶粉中的营养素还有疑问，可以在文末给我们评论留言~当然，如果大家不知道怎么选奶粉，那就上奶粉智库看看吧。比奶粉，上奶粉智库。
参考资料：
[1].王江维. 武汉市洪山区4910例婴幼儿屈光状态的观察及分析[D]. 湖北中医药大学, 2015.
[2].中华人民共和国卫生健康委员会[医政司].近视防治指南(2024年版)[S].2024.5
[3].蒋孟洋,郭林薪,袁晓辉. 中医防治假性近视研究进展 [J]. 光明中医, 2024, 39 (14): 2945-2947.
[4].中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)[M].北京:人民卫生出版社,2023.8.
[5].杨月欣,葛可佑.中国营养科学全书(第2版)[M].人民卫生出版社, 2020.7.
[6].中华人民共和国国家卫生健康委员会,国家市场监督管理总局.食品安全国家标准婴儿配方食品(GB 10765—2021)[S].2021.
[7].中华人民共和国国家卫生健康委员会,国家市场监督管理总局.食品安全国家标准较大婴儿配方食品(GB 10766—2021)[S].2021.
[8].中华人民共和国国家卫生健康委员会,国家市场监督管理总局.食品安全国家标准幼儿配方食品(GB 10767—2021)[S].2021.
