流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、眼痒淌眼泪，秋季过敏性鼻炎又作祟!对于过敏性鼻炎患者来说，秋天更像一场“渡劫”!

据2018年北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科张罗教授领衔完成并发布在《过敏、哮喘与免疫学研究》期刊上的《中国过敏性鼻炎诊疗指南》估计，全球过敏性鼻炎患者超过10亿。在此前的6年间，我国过敏性鼻炎的患病率从11.1%升高到17.6%，患病人数增加了1亿。

下面就让我们一起来看看，过敏性鼻炎到底是什么“妖魔鬼怪”?

了解过敏性鼻炎，首先要明白什么是过敏?

过敏是人体的免疫系统对原本无害的物质产生的过度反应。

当一个过敏体质的孩子吸入或接触到某种过敏原后，机体免疫就会把它们当成外来物进行攻打，这时免疫细胞会产生一种叫做IgE的抗体。抗体通过血液流动全身，被存在于人体各部位的肥大细胞所识别，细胞一碰到 IgE抗体，就会立刻变得很暴躁，释放组胺、白三烯等炎性物质，引起人体相应部位的过敏症状。有时候虽然过敏表现在某一个器官，但并不是真的只一个器官出问题，而是整个免疫系统出了问题。

过敏性鼻炎，看着是过敏原刺激到鼻腔导致，其实反应的是机体的免疫系统运作失调。过敏性鼻炎是一种慢性病，特点就是反反复复，尤其是轻微的过敏性鼻炎，看似只是生活中打打喷嚏流鼻涕，实际上鼻炎是鼻腔粘膜的炎症反应。如果不控制进展，它会影响到整个上呼吸道，不光鼻炎，还容易发展成鼻窦炎、腺样体肥大等。

严重的过敏性鼻炎还可能造成严重的心理负担，睡眠差、情绪糟糕，整天鼻子被塞住，长期下来非常影响生活和学习。

有这些慢性问题的孩子，往往精气神、发育都会比同龄人差!

所以从过敏性鼻炎的形成来看：

通过回避过敏原，就可以减少发作。

通过给鼻腔进行消炎和修复，就可以改善发作时造成的损伤。

通过内调过敏体质，改善免疫，可以减少过敏造成的全身影响。

一、对损伤的呼吸道进行消炎和修复

长期炎症刺激，必然会造成鼻腔粘膜的破损，鼻腔本身又是呼吸道的门户，可以抵挡病菌，但现在鼻腔“生病了”，抵挡的作用就变弱了。

这时候，要主动对已经受伤的鼻腔进行修复。

1、把鼻腔内过多的分泌物和过敏原从鼻腔瓦解掉。

2、保持鼻腔湿润。

3、促进鼻粘膜内纤毛的摆动，加速粘液和炎性物质的清除，以减轻粘膜水肿。

4、修复损伤的鼻腔粘膜。

二、内调过敏体质，改善免疫

古人说“疾以药之，食以随之”，意思是人有疾病要吃药，但必须营养跟随上，否则就难好。药物治症，营养治人;而营养是慢慢修复、补充、激发人体相关器官功能和细胞活性，发挥“自愈力”。

内调包括两方面：合理饮食+营养素

1、合理饮食

先纠正孩子不良的饮食习惯，包括吃零食、三餐不规律等，如果孩子有过敏/不耐受的食物，要在食谱里做好规避和替代。

2、营养素

可选择含抗过敏菌株的益生菌。提升免疫蛋白SIgA，降低IgE的营养品等。

三、过敏原的规避

任由孩子暴露在过敏环境中，也是导致过敏性鼻炎反反复复的重要原因。过敏性鼻炎的宝宝一般有吸入性或者接触性过敏原，常规的比如尘螨、粉尘、花粉等。需要注意的是检查结果也只能参考，最终都是要以孩子的实际反应为准。

那应该如何回避呢?

这需要家长细心观察，孩子是在哪里、接触到什么样的物质后，过敏情况加重的，然后相应去回避。

比如如果孩子在家里过敏加重，说明过敏原家里更多，如果外面玩、或者春季、梅雨季节加重，一定程度说明过敏原来自外面。

过敏性鼻炎的症状

首先教大家辨认过敏性鼻炎几个典型的症状通过它有四个症状+三个特征。

四个典型症状的特点

1、打喷嚏：呈阵发性连串动作发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。

2、流清涕：鼻涕会像清水一样直流不停，大量的，稀的，有时可不自觉从鼻孔滴下。

3、鼻塞：间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。如果对花粉过敏的人，鼻黏膜的水肿会更明显，鼻塞会更严重一些，可能还会嗅觉减退。

4、鼻痒：大多数是鼻痒，可伴眼痒、耳痒和咽痒。眼睛除了痒，还会流眼泪，或者出现红肿、灼热的感觉。

三个特征:熊猫眼、过敏性敬礼、过敏性褶皱。

总之，远离过敏原，平衡自身免疫，才是防治过敏性鼻炎的关键所在。希望大家在这个秋天，让鼻子自由自在，畅快呼吸!