随着秋风渐起，一个令家长们忧心忡忡的季节性健康威胁悄然而至——秋季腹泻。这种专挑孩子下手的疾病，在秋季进入高发期，严重威胁着孩子们的健康。家长们需提高警惕，采取有效措施，共同守护孩子们的肠胃健康。

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什么是秋季腹泻?

每年的9~12月为高发期，易引起孩子拉水样或蛋花样便，同时伴随有呕吐、低热、甚至脱水等症状。主要是由于轮状病毒感染，这种病毒通过“粪-口”途径传播，即当手、食物或水被病毒污染后，未进行彻底清洁即接触或食用，而可能引发感染。

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秋季腹泻的症状

?感染病毒后，一般起病急，常突然发病，初期可有发热的症状;

?其次有腹泻，大便次数增多，可达每日十几次，多为黄色水样便或蛋花样便，无腥臭味。部分患儿伴有呕吐，严重者可能导致脱水。

?其他症状：可伴有腹痛、腹胀、食欲不振、精神萎靡等。

腹泻期间饮食注意

腹泻期间，避免油腻、辛辣、难以消化的食物，选择稀饭、面条、蒸蛋等清淡易消化的食物，有利于肠胃恢复。同时，少量多餐，避免一次性进食过多，减轻肠胃负担。

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如何预防秋季腹泻?

秋季腹泻虽常见，但通过科学的预防措施和正确的家庭护理，可以让宝宝平安“度秋”，可以通过做好以下措施来预防：

1、注意手卫生

保持良好的个人卫生习惯，尤其在饭前便后、处理食物前后，要彻底洗手。使用肥皂和流动水洗手，能有效去除手上的病毒和细菌，是预防腹泻的简单而有效的方法。

2、注意食品安全

确保食物彻底煮熟，避免食用生冷食物，特别是海鲜、生肉等易藏匿病毒或细菌的食品。同时，食物应储存在干净、密封的容器中，避免交叉污染。

3、注意饮用水安全

饮用煮沸后的水或经过净化处理的瓶装水，避免直接饮用未经处理的自来水或自然水源，以防病毒和细菌污染。

4、接种轮状病毒疫苗

对于婴幼儿，接种轮状病毒疫苗是预防秋季腹泻的有效措施之一。建议按照医生的指导，为孩子及时接种疫苗。

5、增强免疫力

适当增加户外活动，接受自然光照，促进维生素D的合成;合理安排作息，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升。

最后，轮状病毒感染为自限性疾病，一般5-7天即可痊愈，营养不良、佝偻病和体弱多病者，腹泻的时间可能更长。一旦出现如高热、持续呕吐、血便等严重症状，则应立即就医，避免延误治疗。