母乳无疑是宝宝最理想的天然食物。它的奇妙之处在于能够随着宝宝的需求灵活调整分泌量和营养成分。这意味着，享用母乳的宝宝能够得到最贴心的滋养，他们无疑是最幸福的。

不过，妈妈上班或者出门的时候，为了保证宝宝能够吃到母乳，只能提前把母乳储存起来。

这个时候，就有家长要问了，储存起来的母乳是不是营养会受影响，要不要给宝宝添奶粉呢?

妈妈们要记住一点的就是，无论什么时候母乳都是最适合宝宝，除非因为某些疾病或者其他因素不能哺乳的情况。

从母乳的营养价值和所含活性物质来说，直接哺乳>新鲜母乳>冷藏母乳>冷冻母乳。

下班能亲喂的时候，尽量亲喂，不能亲喂的时候，做好母乳储存。上班时泵奶，冷藏储存，然后用冷链包蓝冰储存带回家。这样的储存方式可以存放24小时，能够满足宝宝第二天的口粮。

母乳的保存条件和允许保存时间

在家里直接泵出的奶，不同的保存条件，允许保存的时间也是不同的，妈妈们要注意哦~

室温保存

室温存放(20~30℃)，允许保存4小时。

冷藏

存储于便携式保温冰盒内(15℃以上温度)，允许保存24小时;

储存于冰箱保鲜区(4℃左右)，允许保存48小时;

储存于冰箱保鲜区，但经常开关冰箱门(4℃以上温度)，允许保存24小时。

注：不要放在冰箱门一侧，那里的温度因为经常开关门，导致温度不稳定。

冷冻

冷冻室温度保持于-15~-5℃，允许保存3~6个月;

低温冷冻(低于-20℃)，允许保存6~12个月。

注：母乳冷冻存储3个月后，乳汁中的脂肪、蛋白质会减少，酸度会增加，生物活性显著降低。如果母乳量比较多的话，时间太长的母乳最好扔掉，给宝宝吃较为新鲜的母乳。

所以，在储存的时候要在储奶袋或储奶瓶标记泵奶时间，最好精确到分钟。

冷冻保存的时候，不要使用玻璃瓶，以防冻裂。

如何解冻?

说完储存，就来说说如何让宝宝喝这些母乳?

冷冻保存的母乳，使用前要放在冷藏室里解冻，在冷藏室里不要超过24小时。解冻的母乳不宜再次冷冻;或者将冷冻的母乳放在流动的自来水下也可以达到解冻的效果。

解冻之后的母乳跟冷藏的母乳一样，将储奶袋放到温水中加热，再倒入奶瓶。

为什么宝宝不喝冻奶?

有的家长就纳闷为什么宝宝吃母乳挺好的，但是就是不吃奶瓶中解冻的母乳呢?

出现这种情况家长就误以为是宝宝不使用奶瓶，其实是因为有的冻奶解冻后有肥皂味或金属味，这表明母乳中含有高水平的脂肪酶，有助于消化母乳中的脂肪，并释放出脂肪酸，这一过程有助于防止有害细菌的生长，但会影响母乳的味道。

储存的母乳分层，是不是坏了?

在储存的母乳中，看着是分层，家长就怀疑是不是坏了?还是怎么回事?

其实这种情况是正常现象，所有的乳汁都会分层，上层是乳脂，下层是乳清。在给宝宝喂奶的时候，只需轻轻旋转储存的袋子/瓶子，就会混合均匀，注意不要摇晃。

剧烈搅拌或摇晃，会损害母乳中的一些营养和保护因子，这是母乳中最为宝贵的成分。