一声声呼噜打破静谧的夜晚，鼾声是谁发出来的？估计很少有人会想到是孩子。事实上，小宝宝也会发出雷鸣般的鼾声。孩子打呼噜的原因很多，常见的有四种，简单概括为“三短一常”。

“短”指时间短，三种情况常会引起短期的打呼噜：1.枕头垫高了，窝着脖子了，宝宝就会打呼噜。给他换个合适高度的枕头，呼噜也就消失了。2.玩得太累，颈咽处的肌肉在睡觉时也跟着“歇一歇”，松弛下来堵住气道，呼噜就会出现。过两天，体力恢复了，呼噜就好了。3.感冒或者过敏让宝宝鼻咽处的组织肿大发炎，气道变窄，呼噜就跟着来了。 感冒治好了，鼻咽处的过敏得到控制，呼噜就会“走”了。

这三种呼噜不必担心，采取合理的解决办法，孩子就能安静睡觉。

但如果出现经常性（即“三短一常”中的“常”）的打呼噜，就需要引起重视。这里的经常有个时间概念，即每周超过三个晚上出现打呼噜，周周都如此。经常打呼噜、甚至伴有憋气的情况之所以凶险，是因为可能患了一种可怕的疾病——儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。它会引起大脑缺氧，影响生长发育、智力和记忆力，同时也会引起张口呼吸，降低颜值。临床上，这种病发病率约2%~3%。通俗地说，一个40人的班级里大约有一个孩子会得它，所以这种病就藏在我们中间。引起儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的病因很多，常见的有腺样体肥大和扁桃体肥大，因此及早就诊、查明病因，给予针对性治疗，才是保护宝宝智力和颜值的关键。

可见，有时鼾声恰恰是警报响，而不是孩子睡得香。建议家长日常生活中要重视孩子的“雷鸣”，如果在没有感冒和鼻咽炎的情况下，通过调整睡姿、改善疲倦状态，还不能缓解孩子打呼噜的症状，且打呼噜每周超3晚，偶尔有憋气现象，应及时带孩子就诊。

首都儿科研究所呼吸内科 何 林 主任医师 常 丽 袁 艺