饮食不当导致的感冒复发，为什么会有这样的说法呢？儿童感冒、发热，饮食减少，家长特别心痛，又担心孩子长不快、长不高，所以感冒一好，家长就迫不及待地给孩子做好吃的，什么排骨、海参、大虾，各种营养丰富的、高热量的食品统统摆上桌，顿顿都是美味佳肴。

孩子不知饥饱，见了好吃的猛吃一顿。吃得过多，超过了脾胃的消化能力，吃进去的食物积滞在肠胃，形成了食积，又开始发热了。这就是典型的“食复”。好多孩子反复感冒，就是“食复”所致。许多家长不解真相，还认为孩子免疫力低下，需要大补，其实是南辕北辙，越补越坏，越补越感冒！

对策：感冒初愈，饮食宜清淡，不宜大补，食量宜小，尽量不要吃饱，有个七八成饱即可，俗语说，“要想小儿安，须得三分饥与寒”。家长千万不可心急，想让孩子一口吃个胖子是不可能的。

所以，防止感冒反复发作、保小儿无忧，也要注意感冒后康复的饮食调理，这个过程是需要循序渐进的，切勿急躁，猛给婴幼儿补充营养，以免形成食积，让感冒“卷土重来”。

小儿感冒如何护理

专家介绍：小儿感冒反反复复很多时候都是应为生活中护理不当引起的。学会做好小儿感冒的护理是很关键的。下面是一些小儿感冒的护理方法的相关介绍。

①.小儿感冒首要注意让孩子好好休息：患儿年龄越小，越是需要休息，待症状消失后再恢复自由活动。

②.家长要注意合理搭配小儿的饮食：小儿感冒的时候，尽量让小儿吃些流食和半流食，要注意补充水分，多喝水，然后可以吃些面条，麦片等等。

③.小儿感冒，给小儿按时服药。小儿感冒，严重的时候，一般护理是很难好的。因此一定要及时上医院检查治疗，在医生指导下给小儿服药。克服小儿感冒。

宝宝是一个家庭的希望，警惕疾病出现，感冒是由于其他的疾病引发的，如果在得了感冒这种病，感冒患者做好感冒的护理工作，避免引发其他更严重的疾病，因此我们一定要知道护理感冒的方法，能使感冒治疗效果更好。