淼淼是一个1岁8个月大的孩子，淼淼从1岁左右就表现出了较好的专注力，从刚开始的故事图书到后来买的幼儿拼图，一岁左右的她就可以独自一个人自娱自乐20分钟。如今还差几个月2岁，她已经可以自己做自己的事情保持40分钟不乱跑了。

3岁以内的婴幼儿其实他们的专注力是非常短的，曾经科学表明，宝宝的年纪越小，专注力集中时间就越短，2岁孩子专注力平均时间为7分钟左右，3岁的孩子就上升到了差不多10分钟。3岁以下的宝宝呢，其实他们的注意力都只停留在表面，画面感，画面轮廓上面，专家建议3岁以下的孩子运用图片吸引他也是有原因的。

好的专注力让孩子受益终身，也是孩子今后做好学生的基础，虽然不排除先天原因，但是专注力的培养，后天努力也是占了很大的比重，那么有哪些方面是我们值得注意的呢？让我们往下看看。

1.首先也是最重要的，给孩子提供一个良好的环境

“近朱者赤，近墨者黑。”这句话已经深刻的反应了环境带给人的影响。

0-3岁的孩子大多数都是喜欢坐在爬行垫子上玩耍、学习，这时候很多家长就认为孩子的玩具肯定是越多越好，孩子才会玩的更开心，所以都把玩具摆在垫子上供宝宝方便玩耍。其实这种做法是错误的！垫子上的玩具又多又乱，过于杂乱的环境非常容易分散孩子的专注力，一方面孩子不知道从何下手，另一方面，孩子一个玩具可能都没有玩精，又立马不喜欢玩了，也造成物不尽其用的现象。所以，我们建议宝宝的玩具适当数量就可以，家长们也可以通过观察孩子，给他们选择他喜欢的，适合他的玩具，如果宝宝在看书的时候，周围就不要放其他玩具。

还有重要的一点就是，周围环境声音的分贝也是对我们专注力有很大影响的，生活环境如果非常吵闹，孩子集中不了思想，也很容易让孩子精神紧张，非常容易受外界的干扰，这种情况是对孩子非常不利的。所以在孩子决定安心做一件事，玩玩具，读书都可以，一定要尽量保持周边环境安静，不要觉得孩子玩玩具就可以吵闹一下，对于孩子来说，玩耍就是他的工作。

最后一点就是家中保持干净，环境干净，心情也会舒畅，更容易集中思想。

2.有选择的为孩子提供学习的工具和玩具

在选择玩具的时候，坚持不要多，要精的原则，平常根据对孩子的了解，买他可能喜欢玩的，适合他的，对他有帮助的玩具或者学习工具。最好是动静结合类，比如图书、拼图、积木，这些安静的，又比如皮球、小摩托这些运动鞋型的。合理安排时间也是非常重要，也不能让孩子从早坐到晚，一天中抽时间带孩子出家门散散心，比如晚饭过后半小时陪他打打球。

3.抓住孩子的好奇心

对于一个3岁以内的孩子，外界的新鲜事物就像一个磁场，是对他有非常大的吸引力的，所以孩子在探索世界的时候的心情是非常好奇、紧张、愉快的，自我摸索的过程可以让他集中专注力，也可以带给他书本上学不到的东西。父母有时间可以经常带孩子亲近大自然，发现生活的快乐，美妙之处，边走边告诉孩子是什么。兴趣是做好一切事情得前提，热爱是我们成功的动力。

4.让孩子养成自制力

不要觉得3岁大的孩子没有自制力可谈，有自制力的人，专注力不会差到哪里去，有的孩子一边看图书，这里就忍不住跑去看电视了，这就是自制力没有养成。家长要教诲孩子，计划做什么事情，就不要三心二意，管住自己，有奖励。也可以问她，不是说好看图书的吗？怎么又想到看电视啦？你这样非常不对呢，书没看进去，电视也没看好。不要看孩子年纪小，其实你跟他说，他是可以理解的。但是也不要严厉批评孩子，首先安抚好他的情绪，让他回到之前做的事情上就可以啦。

这些方法都属于有效地培养孩子的专注力，做起来也是非常简单，全部都来源于生活，

父母对于自己的孩子，不要拔苗助长，不要过于苛责，好习惯的养成都需要一个时间的积累，我们应该端正好自己的心态，给他做个好榜样！