今天给大家分享一道简单快捷的辅食——牛油果燕麦杯。不仅宝宝可以吃，爸爸妈妈也可以当早餐吃哦！

先来认识一下这道菜吧  

菜名：牛油果燕麦杯

月龄：18 月+

食材：牛油果1个、牛奶200ml、燕麦2汤匙、白糖1茶匙

辅料：清水适量

工具：普通锅

制作过程：

1、牛油果去皮切块。

2、牛油果、白糖、牛奶一起放入搅拌机搅打成泥。

PS：加入牛奶一起搅打，可以让牛油果更美味哦。

3、将燕麦放入沸水中煮开。

4、加入白糖搅拌均匀，继续煮至燕麦变软熟透。

5、煮好的燕麦糊放入搅拌机搅打成泥。

6、燕麦泥和牛油果泥混合即可食用。

PS：也可一层燕麦，一层牛油果泥的形式搭配，更具观赏价值哦。

推荐理由：

牛油果是一种营养价值很高的水果。含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等微量元素含量也高。有着“森林奶油”的美称哦。