宝宝很久不排大便，大便干结，排便很用力，每次排便都哭闹，光这一点就让妈妈看着心疼，还不要说便秘久了对宝宝有更多危害，那么今天就为各位爸妈全析宝宝便秘的预防与护理。

一、宝宝多久排一次便属正常？

宝宝多久排一次便，由宝宝的年龄决定。如:新生儿，大多数每天排便4次以上。添加辅食以后的宝宝，1天1次或1天1-3次都有可能。2岁以后的宝宝，大多数每天会排一次便。另外，母乳喂养的宝宝比奶粉喂养的宝宝排便次数多。同时，宝宝排便的次数也会因人而异，并非每个宝宝都是一样的。

二、如何判断宝宝便秘了？

一般情况下如果宝宝出现排便次数减少，伴有排便费力、疼痛，粪便干、硬、粗的情况下，可以确定宝宝是便秘。

三、便秘的危害？

肠道是人体最大的免疫器官，便秘的宝宝免疫力下降，更容易生病，引起呼吸系统感染，如：支气管炎。除此之外，便秘还会降低宝宝食欲，影响睡眠。

四、宝宝便秘的常见原因？

1、肠道器质性病变。如乙状结肠冗长。（宝宝若长期便秘，建议先去正规医院检查一下，排除器质性病变。）

2、饮食不合理。因饮食不合理导致的便秘有三种：

①奶粉冲调不当

冲调配方奶粉时候，没有仔细按照产品说明，冲调浓度太高，或者是选择的配方奶粉中蛋白质含量过高。

②辅食添加不当

如：有的宝宝吃了一些不耐受的食物，会造成便秘。牛奶、鸡蛋、小麦、玉米、花生、大豆、贝类等这类常见不耐受食物，家长应该避免给宝宝添加这些辅食。再有，宝宝的辅食中膳食纤维太少。膳食纤维具有吸水性，因此可增加粪便体积，软化大便，促进便便排出。可通过增加蔬菜、薯类、豆类等高纤维食物来解决该原因导致的便秘。

③补钙过多

钙制剂在通过肠道时候容易与食物中的草酸、脂肪等成分形成不溶物，使大便干硬。若宝宝需要补钙时候，建议选择含量适合宝宝的钙制剂，莫要贪多，同时可将制剂以分成两次吃。以减少补钙造成的便秘的几率。

④如厕训练方法不正确

过早对宝宝进行如厕训练容易导致宝宝出现便秘，一般建议1岁半再进行如厕训练，一开始可以先引导宝宝用儿童马桶，逐渐过渡到成人马桶。同时，最好每天在固定时间进行如厕训练，每次3-5分钟。若宝宝排斥，也不要勉强，可过一段时间再进行。

⑤心理因素

刚上幼儿园的宝宝更容易出现便秘，在陌生的环境中，很多宝宝拒绝排便，有了便意却一直憋到家才排，粪便在大肠中时间越久，水分越少，质地越干，排便越困难，宝宝更排斥排便，长期恶性循环，形成便秘。因此，需要家长和老师一起配合，让宝宝逐渐熟悉幼儿园，并告知排便是正常生理现象，模仿其他宝宝排便。

五、宝宝便秘了怎么办？

首先，可从上文提到的饮食、如厕训练、心理等方面入手，找到合理缓解便秘的方法。若仍然无效，可在医生指导下使用药物。目前常用两类有开塞露和乳果糖。开塞露有效成分是甘油，属于刺激性泻药，肛门给药，只能偶尔用来缓解便秘。乳果糖是口服药，成分是人工合成的双糖，可通过刺激肠道蠕动和软化粪便促进大便排出。另外，顺时针给宝宝揉肚子，让便秘宝宝多运动，适当服用益生菌也可起到一些作用。