妈妈带娃发育停滞，奶奶带娃却身高猛涨，医生：都是午睡惹的祸。

午睡能够让我们下午的工作更有精神，不仅是大人需要午睡，很多孩子也有午睡的习惯。但是不良的午睡习惯会对孩子造成不良的影响，也有可能对孩子的发育产生阻碍。

小明是一个4岁的小男孩，因为爸妈工作繁忙，所以平常小明都和爷爷奶奶生活。妈妈时常叮嘱奶奶要让孩子有充足的睡眠，也要让孩子午睡，但是每次奶奶哄孩子午睡的时候，孩子都很抗拒，不愿意睡觉，奶奶没有办法只能顺从孩子。等到孩子要上小学的时候，妈妈将小明家回家的时候发现，小明在奶奶的照顾下，身高猛涨，这可把小明妈妈高兴坏了。

小明回到妈妈身边之后，过上了非常规律的生活。妈妈每天都会按时让小明睡午觉，每次小明抗拒的时候，妈妈都会逼迫他进入睡眠状态。有时候小明没睡几分钟就醒了，但是妈妈仍然强迫他继续睡觉。一个学期过去了，小明的身高竟然停滞了，妈妈急忙带着孩子去医院检查，等医生做完了，详细的检查之后说：''都是午睡惹的祸''。

那么午睡究竟是怎么导致孩子发育停滞的呢？

1、孩子产生抗拒心理

我们可以发现刚出生不久的小宝宝，几乎一整天都处于睡眠状态。1-6岁的孩子则是通过午睡和晚间的睡眠来达到休息的目的，因为这个时期的孩子白天喜欢玩闹，所以只有通过足够的睡眠才能让他们得到良好的休息。但是三岁以上的孩子对于午休的要求相对减少。面对父母的强制要求他们午睡，孩子的内心是抗拒的，厌恶的，这些负面的情绪会导致孩子产生负面的心理，从而抑制孩子的发育，影响孩子的健康。

2、睡眠规律被破坏

生长激素分泌最旺盛的时间段，在晚上10点到凌晨1点。

所以这个时候正是孩子们休息的好时段，如果孩子们在这段时间内的睡眠质量良好，那么体内的激素会对孩子产生积极的作用。

但是我们可以发现有一些孩子午睡时间过长，这些孩子在晚上就会异常的兴奋，睡不着觉。而在生长激素最旺盛的时候，却没有办法入睡，如果体内的生长激素没有办法正常分泌，甚至出现紊乱的情况，那么孩子的发育问题自然会受到影响。

既然错误的午睡有这么多危害，那我孩子睡觉的时候，我们应该注意什么呢？

1、午睡时间不要太长

家长要学会控制孩子午睡的时间，避免孩子长时间进入深度睡眠状态，使得孩子晚上的睡觉状态受到影响，睡眠规律遭到破坏。

最合适的时间应在一个小时左右，大人们平常午睡过久之后，通常会发现身体不太舒服，其实孩子也是一样的。所以家长们一定要控制好孩子睡觉的时间。

2、孩子睡觉的时候不要吵闹

很多孩子在小时候都有起床气，当孩子入睡之后，如果受到外力的影响，他们就会被迫醒来，这个时候他们的睡眠已经受到了严重的影响，所以他们通常会哭闹不止。孩子既然已经入睡，那么家长一定要保证他们有一个良好的、安静的环境，保证孩子的睡眠质量，不要在孩子睡觉的环境周围吵闹。

3、尊重孩子睡觉的意愿

日本教育家木村久一曾说：''无论大人还是小孩，都应抱着欢乐和期望而入睡，这是长寿的秘诀''。

正确的午睡习惯能够对孩子的成长起到积极的作用，不仅能够恢复孩子的精神，还能够保存孩子的体力。当然，这一切的前提都是需要孩子的配合，当孩子不困，不愿意睡觉的时候，家长们不要强行逼迫他们，要尊重孩子的意愿，如果强迫他们入睡，不仅不利于身体健康，而且他们会产生逆反心理，也会有躁动不安的情绪，总之，强迫行为弊大于利。

家长为了孩子的健康着想的同时，也要尊重孩子的意愿，一定要避免错误的行为，以免对孩子造成不良的影响。