宝宝“初次添加奶粉”怎么办？汇总选奶粉+注意事项攻略！

作者：丽梦

2020-05-20

导读：我们奶粉智库微信公众号（ID：naifenzhiku）后台经常收到宝妈关于“宝宝初次添加奶粉”的问题：有的新手妈妈生完宝宝发现自己母乳不足，纠结混合喂养怎么操作；有的宝妈给宝宝母乳喂养一段时间后，由于各种原因要断奶开始奶粉喂养，不知道选择什么奶粉好；有的宝妈给宝宝初次添加奶粉后，由于经验不足，面临奶粉喂养的各种问题，不知道怎么应对......今天，我们就来为大家一一解答~

世界卫生组织（WHO）建议：6个月内纯母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式，并且最好能持续母乳喂养至2岁或更长时间。母乳是宝宝最好的食物，我们建议母乳喂养。

但是总有一些妈妈在特定的情况下无法实现或继续保持纯母乳喂养，面临着混合喂养或者奶粉喂养的问题。那么，“初次给宝宝添加奶粉”该怎么做？有哪些注意事项呢？

一、选择合适奶粉

初次选奶粉的新手妈妈们，一开始可能是毫无头绪的，甚至会“看见或听说别人吃什么好就选什么”，认为“价格越贵就越好”，这些都是错误的选购方式。每个宝宝的体质和喜好不同，只有根据宝宝的具体情况，选择是合适的奶粉才是最好的。为了避免大家初次挑选奶粉踩坑，奶粉智库为大家总结了以下选奶粉步骤与方法：

01、看段位

0-6个月——1段奶粉6-12月——2段奶粉1-3岁——3段奶粉
不同段数婴幼儿配方奶粉是根据宝宝相应月龄生长发育需求、饮食结构变化所调整营养比例的，宝妈们最好是根据宝宝的月龄选择合适段位奶粉。

02、看品牌

一款具有品牌力的奶粉在一定程度上能反映出产品的品质和价值，所以选择一款具有品牌力的奶粉是很有必要的。市面上品牌力较好的奶粉有很多，通过奶粉智库品牌库可以查看到：

03、看奶源

奶源是奶粉的源头，是做婴儿奶粉最主要的原料，如果奶源的品质不好，是影响奶粉品质的重要因素之一。
全球著名的黄金奶源地——主要集中在北纬和南纬 40°～50° 的温带草原：

南半球黄金奶源带：澳大利亚东南部、新西兰南奥塔哥、阿根廷的潘帕斯草原等。这3个地广人稀的区域，乳品产量和品质非常稀缺珍贵。
北半球黄金奶源带：爱尔兰、荷兰、法国诺曼底、德国北部、中国内蒙古呼伦贝尔大草原和黑龙江安达草场、美国的威斯康星州、加拿大阿尔伯达、瑞士阿尔卑斯山脉等。

04、看配方

奶粉中的必需成分，主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质5大类，其中前面3种供能营养素的含量占比高达奶粉的90%以上；一般来说，通过国家配方注册配方奶粉，必需成分的含量都在国标规定范围内，各品牌/系列相同段位差异性比较小，只是不同品牌的含量在规定范围内有所波动，差别不大。宝爸宝妈们在考虑选择时，不必过分纠结。

各婴幼儿配方奶粉的主要差异还是来自于可选性营养成分的添加。可选性营养成分目前我国执行的国标中不是强制要求添加的，但对宝宝生长发育有利，它的差异也是目前市面上奶粉配方差异化的主要所在。
可选择性成分种类很多、含量不同，而且搭配也很多，是比较复杂的一个版块。奶粉智库已为大家将这些可选择成分汇总成表，新手爸妈们在选择奶粉时可参考挑选：

根据奶粉配方特点，宝爸宝妈再根据自家宝宝的特点和需求作不同的选择：DHA、ARA、牛磺酸等营养成分有助于宝宝视力发育；DHA、ARA、胆碱、牛磺酸等有助于宝宝智力发育；硒、乳铁蛋白、益生菌、益生元、核苷酸者乳清蛋白含量高有助于增强宝宝免疫力；乳铁蛋白、CPP、OPO结构脂、益生菌、益生元等有助于宝宝消化吸收。

另外，如果家长对奶粉中的敏感成分比较在意，可注意：棕榈油、香精香料、糖浆固体、蔗糖、白砂糖。其中蔗糖和白砂糖都属于精制糖，虽然允许添加，但世界卫生组织建议三岁以下婴幼儿食品禁止加糖，目前该建议并未强制实施，但是我们仍然不建议婴幼儿食用含精制糖的食品，在平时生活中，爸爸妈妈们也要注意宝宝的零食。其余敏感成分，爸爸妈妈可以根据心理接受度进行选择。

05、对比选择

经过上面几番筛选，相信宝爸宝妈已经把选择的缩小在一定范围内了，但是最终选择哪款奶粉，可能还是比较纠结，那么这时候，奶粉智库好用的“比奶粉”功能就可以出马了。

奶粉智库https://www.naifenzhiku.com/

进入奶粉智库微信公众号主页面或登陆奶粉智库小程序、官网使用“比奶粉”功能，宝爸宝妈们可以更加方便地、专业化地了解不同品牌的奶粉具体对比情况，从品牌、产地、版本、类别、类别、奶源、价格、段位、规格、适用年龄、常规配方、强化配方、优点、营养成分、维生素、矿物质、可选择性成分多个维度来查看比较，从而选择出适合自己宝宝情况的奶粉。

06、特殊宝宝要特殊选择

值得注意的是，宝宝里还有一群特殊群体，比如过敏、乳糖不耐受、早产的宝宝，添加奶粉时需要选择特医食品：
1、牛奶蛋白过敏的宝宝，以及具有明确家族过敏史的宝宝，初次添加奶粉建议根据过敏程度选择相应的水解蛋白配方奶粉。想了解关于过敏宝宝如何挑选水解奶粉，可以点击链接查看奶粉智库往期文章：《过敏宝宝怎么选奶粉？水解奶粉与普通奶粉差异竟然这么大！》；
2、乳糖不耐受的宝宝母乳喂养也会腹泻，在选择奶粉喂养时要根据遗嘱选择无乳糖奶粉，或添加乳糖酶改善宝宝乳糖不耐受。对于乳糖不耐受的宝宝，家长在初次添加奶粉时可点击链接查看奶粉智库往期文章：《乳糖好处很多，但这类宝宝要谨慎食用！》。
3、早产/低出生体重是新生儿中一个非常特殊的群体，这类宝宝应尽量食用母乳。若为人工（奶粉）喂养，应该食用其专用的特配粉，直到宝宝的身高体重追上同龄的婴幼儿，也就是说当其身长、体重达到标准值后，再考虑转为普通配方的婴幼儿奶粉。可以点击链接查看奶粉智库往期文章：《早产宝宝该怎样选奶粉？早产奶粉有哪些？》，了解早产宝宝选奶粉和需要注意的事项。

07、判断奶粉真假

对于初次添加奶粉的家长而言，最怕的就是因为没有经验给宝宝入手了假奶粉，我们在此特别要提醒大家：一定要在正规渠道、官方指定渠道购买，比如品牌官网、官方旗舰店、母婴连锁、大型商超等渠道。
下面再教几个简单辨别奶粉真假的办法：
1、真奶粉的包装一定是完好无损，封口平整，在奶粉包装上应有清晰的印刷图案，明了详细的生产日期、产品配方和企业信息等必要的文字说明。
2、不少大品牌奶粉的包装上都具有防伪标志。消费者可通过查追溯码、物流码、商品条形码等防伪标签验明真伪。另外，提醒各位家长，建议别买“刮码奶粉”。
3、正常奶粉的颜色多呈现天然的天然乳白色、乳黄色。若奶粉暗沉无光泽，呈土黄色、褐色、灰色，颜色变化的同时有硬块，奶粉的颜色深深浅浅，不均一，那奶粉可能存在质量问题。

二、正确转奶

经过前面选定奶粉之后，就面临着给宝宝转奶了。不论是新生儿初次添加奶粉、还是母乳不足选择混合喂养、或是母乳喂养后断奶转奶粉喂养，都是需要一个新奶粉适应过程，一般在1周到半个月左右，适应能力特别困难的宝宝，有必要适当延长转奶过渡时间。

转奶要选在宝宝身体健康、精神状态良好的时候，避免在宝宝接种疫苗前后、生病、腹泻、发烧、感冒时转奶。
1、对于初次添加奶粉，准备进行母乳与配方奶混合喂养的宝宝
刚开始转奶时，可以采取先给宝宝喝母乳，母乳不够时，再补充奶粉。或者，可以先一天减少一次母乳喂养，用配方奶代替。等宝宝适应数天后，再根据宝宝具体情况，采用代授法或补授法混合喂养：
补授法是每次先喂母乳，婴儿没有吃饱时再补充一定量的配方奶粉；代授法是以配方奶粉代替一次或多次母乳喂养。妈妈应该根据自身情况自行选择使用哪一种方法，6个月内建议最好纯母乳喂养，母乳不足则先母乳喂养，后补授奶粉。
2、对于断奶，从母乳转到配方奶粉进行奶粉喂养的宝宝
母乳转奶粉一般采用隔顿转奶法：在母乳喂养时插入一两顿奶粉，逐渐增加奶粉的喂养次数，通常需要花费1-2周，直至完全适应奶粉喂养。
以宝宝每天5顿奶为例，具体操作如下：