宝宝在婴幼儿时期，自身各个器官的发育还不是很成熟，尤其是肠道部分，出现肠道胀气是常有的事情。如果胀气不能排出体外，宝宝的小肚子摸起来硬硬的，有时候还不停地放屁，总是哭闹，不易安抚......遇到这样的情况，不少家长总是手足无措，忧心忡忡。
最近宝宝智库小红书上，就有粉丝宝妈因为宝宝肠胀气而苦恼不已，“两个月大的宝宝，肠胀气明显，奶粉都换第3款了”。
不得不说，家长仅仅通过换奶粉来解决宝宝胀气问题真的有点“简单粗暴”了，因为引发宝宝肠胀气的原因有很多，依靠换奶粉不一定能解决问题，还有可能因为频繁换奶粉而对宝宝肠胃造成一定的刺激。
那该怎么办呢？针对宝宝肠胀气这个问题，家长们先别着急，任何时候遇到问题都要先找原因，再去解决问题。只有自己知道原因了，才能从根本上解决问题，不至于在宝宝胀气时手足无措。
肠胀气的常见表现
因为宝宝的腹壁肌肉尚未发育成熟，却要容纳体积不小的内脏器官，所以小宝宝的肚皮一般情况都是圆溜溜的。家长要注意，别一看到宝宝的肚皮圆溜溜、鼓胀胀就是胀气哦~
那怎么判断宝宝是不是肠胀气呢？家长可以观察，如果是肠胀气的宝宝，一般会伴有以下一种或多种症状：
●肚子胀得圆鼓鼓，摸起来硬硬的，敲肚子有空响
●肚子咕咕叫，放屁多，有时候还挺响，放屁有时会嘣屎
●大便带泡泡，大便次数异常
●小胳膊小腿乱蹬，有时小脸憋得通红，哼哼唧唧
●吐奶，溢奶，打嗝
●睡不安稳，睡觉少，哭闹多
对于小宝宝来说，发生肠胀气绝大多数都是正常的生理现象，但也有宝宝是因为消化系统疾病、过敏、乳糖不耐受等而肠胀气，这种情况通常还伴有发热、腹泻、呕吐等其他症状。
导致宝宝肠胀气的原因有哪些？
1、胃肠道消化系统发育不成熟
胃肠道消化系统发育不成熟，是引起宝宝肠胀气最常见的原因。尤其是小月龄宝宝胃肠功能发育还不完善，体内缺乏益生菌和消化酶，吃进去的东西容易在消化过程中产生气体，积聚在肠胃里引起胀气。
0-4月龄宝宝常出现肠胀气，主要也是由于发育阶段的特点造成的，只不过有的宝宝症状较轻，有的宝宝症状较重而已。
2、喝奶时吸入太多空气
宝宝喝奶时吸入过多的空气，气体积攒在肠道中形成胀气：
●喝奶时吸吮太急，易吞入过多空气
●宝宝没有把妈妈的整个乳头和乳晕含进嘴里，或者宝宝脸没有正对乳房，很容易使宝宝吸入空气
●奶瓶喂养的宝宝，家长拿奶瓶姿势不正确、奶液没有充满奶瓶嘴的前端、宝宝平躺喝奶瓶，都会使宝宝吸入空气
●冲调的奶液里气泡较多，宝宝吃完这样的奶也容易胀气
●宝宝一边哭闹一边吃奶也容易吞入空气
3、消化不良
除了吃进去的空气进入肠道以外，肠道自己也会产气。如果过度喂养，极易造成宝宝消化不良和积食，而宝宝吃的食物没有完全消化堆积在肠道，肠道里面的细菌就会酵解这些“食物残渣”，产生大量的气体，从而引发宝宝肠胀气。
4、吃太多容易产气的食物
豆类食品、高淀粉食物属于易产气食物，如果吃太多这类食物，经肠道细菌充分发酵之后，会产生大量气体的积聚引起腹胀。
（图片来源于网络）
母乳喂养的宝宝，如果妈妈吃了大量这类食物，宝宝吃了妈妈的母乳，容易胀气；添加辅食的宝宝，进食较多这类食物，也易胀气。
5、牛奶蛋白过敏、乳糖不耐
如果宝宝对牛奶蛋白过敏，吃完奶后的引发的过敏反应会表现在皮肤、胃肠道及呼吸系统等，其中诱发的胃肠道反应中常有肠胀气症状。但是因为肠胀气、肠绞痛是宝宝常见的症状，所以若宝宝只是单一表现，一般不是牛奶蛋白过敏，只有当宝宝同时有其他发病症状，例如体重增长缓慢、腹泻、反复血丝便等，才需要考虑牛奶蛋白过敏的可能性。
如果宝宝乳糖不耐受，吃完母乳或普通婴幼儿配方奶粉后，会导致进入肠道的乳糖吸收不良，引起一系列消化系统异常症状，例如频繁腹泻、腹胀、腹痛等。在此提醒家长，如果宝宝吃完奶后胀气的同时伴有腹泻、腹痛、哭闹不安，需要考虑乳糖不耐受的可能性。
怎么改善宝宝肠胀气？
1.热敷+按摩小肚子
拿个小的热水袋（温度不宜太高，宝宝舒适为准）在宝宝肚脐稍下方热敷10分钟左右，可以隔个薄的衣服。热敷完之后，家长把手搓热了，在热敷的地方稍微用力一点，慢一点，顺时针按摩小肚子10分钟。热敷按摩后宝宝会放屁，舒服很多。只要宝宝配合，在他不哭闹的时候都可以给他护理。
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2.给宝宝做抚触操、排气操
如果宝宝易肠胀气，平时可以通过做排气操来预防，如果宝宝已经胀气，也可以做排气操帮助宝宝增加肠蠕动，促进排气。常为宝宝做抚触按摩不仅可以增强宝宝血液循环，利于生长，还能增进亲子感情。
做排气操时室温控制到26℃，在宝宝吃奶半小时后进行，给宝宝选择薄一点的衣服或者只穿纸尿裤，妈妈洗净双手，用润肤油充分滋润双手并搓热。点击右边奶粉智库往期文章，学习婴儿抚触操、排气操：《宝宝胀气、攒肚、消化不良？1到36个月的婴儿抚触操、排气操全图文教程》。
3.让宝宝趴一趴
可以在宝宝消化食物过后让宝宝趴一会，宝宝俯卧，腹部趴在家长的大腿上或者趴在床上，鼓励宝宝用双臂支撑上半身，腹部受压有助于气体排出。
4.调整宝宝饮食
对于牛奶蛋白过敏的宝宝需在医生的指导下选择水解蛋白奶粉。对于乳糖不耐受引起腹胀的宝宝需选择无乳糖奶粉或者吃奶前添加乳糖酶。腹胀明显期间，宝宝应暂时避免进食豆类食品、奶制品、水果等增加胃肠道产气的食物。
如何预防肠胀气？
1.正确的喂养姿势
吃奶时要抬高上半身，让头部高于腹部，这样吞进的气体易于排出。吃母乳时要让宝宝含住大部分乳头和乳晕，奶瓶喂养时，要让宝宝裹严奶嘴，并且要为宝宝选择与月龄相宜的奶嘴孔，喂奶时听到“咕咕”的冒泡声或奶从嘴角流出，说明宝宝未能把奶嘴裹严，需调整姿势再进行喂养。
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2.正确饮食习惯
宝宝饿久了吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气，所以要按时给宝宝喂奶，不要让宝宝饿得太久后才喂奶。也不要在宝宝哭闹厉害时喂奶，先安抚好宝宝的情绪，避免吞入大量空气。另外，也要注意宝宝饮食不要超过肠胃承受能力，家长及时关注宝宝饱足反应，不要过渡喂养。
3.避免进食产气食物
母乳喂养时，妈妈要少食容易胀气的食物，比如豆类制品、地瓜、花生、山芋等，刚开始吃辅食的宝宝，也要少吃容易胀气的食物。不过，食物并不是引起胀气的唯一原因，不必一股脑把这些食物都打入冷宫，营养均衡很重要哦~
4.正确冲调奶粉
冲调配方奶粉时不要过度摇晃奶瓶，否则奶液中就会混有更多细微的气体而被宝宝吃进。
在冲调奶粉时，可以双手搓动奶瓶，或手握奶瓶上端沿着一个方向转动奶瓶摇晃均匀，这样瓶内一般不会出现大量气泡。奶粉冲泡好后，可以静置会儿再给宝宝喝。
5.拍拍嗝/蹬蹬腿 /飞机抱
拍嗝：每次喂完奶把宝宝竖着抱起，将头靠在大人的肩膀上，用手从下到上轻轻拍宝宝的背部，使肠胃的气体由食道排出，嗝拍出后再将宝宝放下。拍嗝方式参考：五指并拢靠紧，手心弯曲，每一餐可分2-3次来拍嗝，不需要等宝宝全喝完才拍。
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蹬腿：让宝宝躺下，家长握住宝宝的脚踝和小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿屈膝交替压腹部、两腿并拢屈膝压腹部、两腿保持伸直压腹部，各做8次，动作要轻柔且缓慢。这样既能帮助排气，还能减轻肚子的不舒服。
（图片来源于网络）
飞机抱：将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部，有助于排除胃里的空气。
（图片来源于网络）
6. 服用益生菌
消化不良引起的胀气可以在专业人员指导下使用益生菌调理，益生菌有助于调节肠道菌群平衡，对于调理肠道，缓解胀气有一定的帮助。
总 结
大部分情况下，宝宝腹胀、噗噗放屁、打嗝都是正常的生理现象，随着宝宝逐渐长大，胀气自然会慢慢减少的，不用太担心。如果宝宝能吃、能拉、没有呕吐的现象、肚子摸起来不硬、活动力良好、排气正常、体重正常增加，这一类胀气一般情况下不需要药物治疗，只要采取适当的改善措施，以及平时注意预防就可以了。教了大家这么多方法，快去给家里的小宝贝用起来吧~
如果用完以上方法效果都不明显，宝宝哭闹持续好几个小时，不适症状一点都没有缓解，要注意可能是肠绞痛，肠绞痛常常是在夜间加重；若伴有高热、呕吐甚至便血，需要考虑肠梗阻、肠炎、过敏等风险，最好及时到医院找专业儿科医生就诊治疗。
