9月10日中国疾控中心发布了《中国流感疫苗预防接种技术指南（2020-2021）》，秋冬季是流感的高发季节，婴幼儿作为高危人群，非常容易中招，奶粉智库公众平台也有不少家长咨询相关问题，那么如何区分普通感冒和流感？流感有哪些症状？如何预防它呢？下面，我们一起来看看吧！
如何区分普通感冒和流感
很多人分不清普通感冒和流感，从而错把流感当成普通感冒，其实这两者的区别非常大，对宝宝的杀伤力也完全不在一个量级。
普通感冒
普通感冒主要是由鼻病毒、冠病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起的，季节性传播不明显，传染性和传播速度远远弱于流感。
普通感冒是一种自限性疾病，在淋雨、受凉等人体抵抗力低下的时候较为常见，主要表现为流鼻涕、咳嗽、打喷嚏，一般持续一周左右就可以自然痊愈。
流感
流感，又叫流行性感冒，由流感病毒引起，具有发病急、传染性强、症状重等特点，它主要通过呼吸道传播（如：咳嗽、打喷嚏），也可以通过口腔、鼻腔、眼睛黏膜等直接或间接传播。流感在发病前会有一个潜伏期，时间通常为1-4天（平均2天），从潜伏期末到发病，流感都具有传染性。
每年流感流行季节，孩子的患病率大约为20-30%，在一些高爆发季节患病率甚至高达50%左右，尤其需要注意，5 岁以下的孩子感染流感后出现重症的风险比较高。
（图片来源于网络）
流感有哪些症状
如果孩子出现了以下症状，家长一定要引起重视，极有可能是感染了流感病毒。
急性起病
发病比较急，且伴有发热、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道症状，有时候还会出现脸色潮红、眼结膜轻度充血、呕吐、腹泻等。
发烧
宝宝突然发烧，体温至39-40℃甚至更高，吃退烧药效果不明显，并呈现持续发烧状态。
出现全身症状
宝宝出现畏寒、寒战、头痛、肌肉酸痛、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，表现为精神不佳、容易哭闹和不爱吃东西。
出现并发症
流感发病2~4天后，病情加重出现剧烈咳嗽、高热、脓性痰、呼吸困难等肺炎症状，出现肌酸激酶升高、心电图异常等心肌炎或心包炎症状，以及其他神经系统损伤表现（如：脑脊髓炎、横断性脊髓炎、无菌性脑膜炎等）。
（图片来源于网络）
如何预防流感
现在已进入宝宝流感的高发季节，那么该如何预防流感呢？下面6个办法，仅供宝妈参考哦！
保持室内环境卫生和空气流通，定期开窗通风；
流感流行季节，尽量避免带孩子去人群聚集的场所，不要近距离接触有感染症状的患者；
养成良好的卫生习惯，外出要佩戴好口罩，不要随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾遮住口鼻，避免飞沫喷溅他人；
勤洗手，尽量不要让宝宝用手接触口、眼、鼻，以免造成间接感染；
注意宝宝的营养均衡，要多吃新鲜水果蔬菜，保持适量运动和充足睡眠，增强身体的免疫力；
平时要根据天气冷暖变化，及时给宝宝增减衣物，流行期间如果宝宝出现流感症状要及时就医，尽量居家休息，等痊愈后再返校，以免造成交叉感染。
流感疫苗的接种
接种流感疫苗是预防流感最有效的措施，目前流感疫苗在我国大部分地区还需要自愿自费接种。各社区卫生中心有流感疫苗接种点，家长们可以多关注一下。
今年我国批准上市的流感疫苗有三价灭活流感疫苗(IIV3)、四价灭活流感疫苗（IIV4）和三价减毒活疫苗（LAIV3）。
三价灭活流感疫苗
IIV3适用于6 月龄及以上人群接种，包括 0.25ml 和 0.5ml 两种剂型；其中，0.25ml 剂型含每种组份血凝素 7.5g，适用于 6-35 月龄婴幼儿；0.5ml 剂型含每种组份血凝素 15g，适用于≥36 月龄以上的人群。
四价灭活流感疫苗
IIV4适用于3岁以上人群接种，包括 0.5ml 一种剂型。
IIV采用肌肉注射接种，6月龄至1岁的宝宝接种部位以大腿前外侧最佳，成人和大于1岁的儿童接种部位首选上臂三角肌。有些人接种完疫苗可能出现不良反应，但这些症状一般是轻微的，而且会几天内会自行消失。
三价减毒活疫苗
LAIV3适用于3-17岁人群接种，包括0.2ml一种剂型，接种方法为鼻内喷雾法，冻干鼻喷流感减毒活疫苗也是我国2020年新上市的一种疫苗。
最佳接种时间及次数
接种完疫苗到产生抗体中间需要2-4周的时间，建议在9-10月份，最好在10月底前让宝宝完成流感疫苗的接种，这样可以更好的预防流感。由于流感病毒在不断变异，且疫苗产生的保护作用平均能维持6-8个月，所以最好每年都给宝宝接种流感疫苗。
对于6月龄-8岁儿童，首次接种或既往接种2剂次以下流感疫苗的儿童应接种2剂次，间隔≥4周；2019年-2020年度或以前接种过2剂次或以上流感疫苗的儿童，建议接种1剂。对于9岁及以上儿童和成人，仅需接种1剂。
总 结
在流感季节来临之前，家长们除了会分辨流感和感冒之外，更要抓住流感发病急、传染性强、症状重的特点，正确辨认流感症状，发病要及时带孩子去医院就医。除此之外，在日常生活中对流感的预防也非常重要，一定要重视流感疫苗的接种，千万不可大意。祝愿天下所有宝宝都健康快乐！
