宝宝一出生，就张着小嘴巴嗷嗷待哺了。可是很多新生妈妈没办法掌握宝宝的食量，甚至有时候都不知道宝宝饿了，就容易造成营养不足；也有宝妈担心宝宝没吃饱，一股脑的给宝宝喂食，就容易造成过度喂养。此时，学会判断宝宝是否吃饱就非常重要了。下面我们一起来看看吧~
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母乳喂养
对于母乳喂养，妈妈要估计宝宝喝多少奶是非常困难的，除非把奶挤出来，但是这样的做法无疑是得不偿失，没有必要。那么妈妈该如何判断自己的奶是否充足，宝宝有没有喝饱呢？下面4个方法帮你判断！
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1：宝宝精神状态是否良好
一般情况下，如何宝宝喝饱母乳后会主动停止喝奶，并且会呈现出较好的精神状态，或与家人愉快玩耍，或快速进入睡眠，并且不会因为一些细微的声音就醒来。如果宝宝喝完奶之后精神状态一般并且睡眠质量不好，那么宝宝可能没有喝饱奶。
2：宝宝喝奶状态是否良好
宝妈在观察喝奶状态时，可以从2方面进行：喝奶时间和喝奶频率。一般情况下，宝宝平均每吸吮2-3次就可以咽下一大口，如此连续约15分钟，就基本吃饱了。此外，大约每隔2小时就需要喂一次，不过新生儿会频繁一些，因为胃容量较小，能装的食物并不多，所以宝宝每隔1.5小时可能就饿了。如果宝宝喝奶时间＞30分钟或喝奶后不到1个小时就饿了，说明宝宝并没有喝饱奶。
3：宝宝的大小便次数是否正常
一般情况下，宝宝出生前5天可能只换1~2次尿布；第6天~1个月，每天至少6次以上；出生1个月后，宝宝应该能够尿湿4-5片沉甸甸的尿片。如果尿的颜色颜色很深，甚至出现结晶尿，则说明宝宝可能没有喝饱奶。
4：宝宝出生后体重是否减轻
新生儿正常出生体重在2.5kg~4.0kg，但如果在出生后5天内出现体重不增反而下降的情况，甚至下降5%~7%，那么就需要考虑母乳不足，宝宝没有喝饱奶。
如果宝宝出现以上情况，可能是母乳不足，此时妈妈需要想办法多产奶，比如让宝宝多吮吸乳头，刺激母乳，或是让妈妈的膳食丰富一些。此外，如果母乳实在不足，一定要给宝宝加奶粉，以此获得更多的营养，否则不利于宝宝的生长发育。
奶粉喂养
虽然奶粉喂养的宝宝每一顿吃多少，都能通过刻度来了解，但是每个宝宝都是单独的个体，喂养婴儿配方奶也可能喂得太多或太少。如果想要判断宝宝喝没有喝饱，除了可以从宝宝精神状态、喝奶状态来判断，也可以从下面3个方面来判断。
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5：是否出现饥饿性绿便
如果宝宝总是出现绿便，妈妈要注意是否属于饥饿型绿便。宝宝消化功能正常，肠道保持正常蠕动，消化液正常分泌，没有被利用的消化液，尤其胆红素，随大便排出后呈绿色，大便次数可能增加，大便绿中带有粘液，形状和受凉引起的绿便相似，但是大便量相对较少。
6：观察宝宝皮肤状态
宝宝的皮肤在正常状态下是光滑且饱满的。如果宝宝每日饮奶充足，保证营养摄入，那么宝宝就会呈现出较好的皮肤状态。如果喝奶不足，导致蛋白质、脂肪等摄入不足，将影响宝宝皮肤状态，比如出现褶皱。
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7：宝宝是否持续哭喊
处于饥饿状态的宝宝非常容易哭泣。所以如果宝宝哭得比平时多，有可能是奶量不够导致的，但是也不要“按哭喂养”，更需要结合宝宝的喂奶频率进行判断。奶粉喂养的宝宝一般是3~4个小时喂养一次，如果宝宝饿的又快，又要哭闹，拿到奶瓶就开始咕噜咕噜喝奶，那么就证明宝宝在上一次喝奶时没有喝饱，需要添加奶量。
混合喂养
混合喂养的宝宝是三类喂养方式中最难把握宝宝是否喝饱奶的，因为一些宝宝在喝完母乳之后，对奶粉比较抗拒，就不愿意喝奶，但是却没有达到喝奶量，那么就会饿的更快一些。那么该如何判断宝宝有没有喝足奶呢？下面2个方法教你判断！
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8：观察宝宝的生长发育
生长发育可以看出宝宝长期的营养摄入。从短期来看，宝妈可以通过每个月的儿保进行判断。如果宝宝身高正常，且生长趋势按一定百分比增长，仅体重偏低，家长也无需焦急。
但如果定期测量体重一直处于偏低水平，建议去医院就诊，或是观察宝宝是否出现奶量不足的情况。此外，除了从身高与体重判断，还有一些生长发育异常的信号，比如说话晚、2岁后还在流口水、大运动能力落后等，具体可点击：宝宝说话晚、流口水、运动能力差，这些生长发育异常的信号不可忽视！
9：观察宝宝喝完奶之后是否自然转头
混合喂养的宝宝一般分为补授法和代授法。采用补授法的妈妈可以观察宝宝在喝完母乳之后，对奶粉是否出现抗拒。如果本身就抗拒奶粉，那么宝宝的奶量肯定是不够的；如果宝宝愿意接受奶粉，并且在喝奶时自然会将头转开，不再吸吮，那么宝宝可能已经喝饱，妈妈不必强行让宝宝喝奶。
如果是代授法的妈妈可以通过观察宝宝在喝完母乳或奶粉后有没有出现寻乳头或者奶头的动作，如果有，宝宝可能没有喝饱奶。
婴幼儿时期是发育非常快速的阶段，如果此时宝宝没有喝饱奶，那么危害可能会接踵而来，前期的身高体重不达标，后期的生长发育信号。所以不管是母乳喂养还是奶粉喂养，都要把握好宝宝的奶量，不要饿着宝宝。
