很多老人都担心孩子吃的少，身体不健康，于是总是给宝宝吃各种食物，觉得胖胖的才好，但是这样很容易让宝宝积食的，今天就教大家来怎么区分积食。

小婴儿积食的表现有哪些呢：

面部：舌苔变厚，舌红，口唇红，口腔异味，面红，一般来说，积食的宝宝脸都会有点红，口唇变红，最重要的就是舌苔变厚，并且宝宝口腔异味比较大，有些积食的宝宝会出现口腔溃疡。

正常婴儿的舌头是淡红色的，有一层薄薄的白霜。如下图：

但是如果小宝宝积食了，舌苔就会反应出来问题。如下图：

1.轻度积食表现

上图中舌头中间部位产生舌苔，而且舌苔变厚，不均匀这样多半就是有些积食了。

2.重度积食

上图中舌苔变厚变黄，这就是重度积食了，而且是重度积食化热的表现，这样的舌头要么就是已经生病了，要么就是正在要生病的表现。

2.手足：手足心热，指纹青紫

一般积食的宝宝，手脚心都会发热，这个可以理解，指纹青紫可能很多妈妈比较迷茫了。三岁以下小宝宝判断积食的方法可以用指纹青紫来判断，那么这个指纹指的是哪里呢，正常的位置是在虎口到手指这个位置如下图：

正常这条是红色的，很细的一条线，如果积食了，那么就会变青，如果积食化热了，那么这条线就会变紫。

3.腹部：腹胀，腹痛

一般积食的宝宝，肚子是鼓鼓的，如果家长不确定小宝宝的肚子鼓不鼓，这里教大家一个方法：用你的一只手放在孩子的肚子上，另一只手敲刚放的那只手的手指上，然后听声音，如果积食的宝宝，您能听见气体在肚子里的声音。如下图：

4.大便：干，稀，气味大，排气多

有的宝宝积食后会表现的是便秘，排便干，好几天不排便，排便困难。也有的宝宝会拉肚子。但是无论是大便干还是大便稀，它们都有一个共同点，就是大便气味大，有一种伤食的味道。而且积食的宝宝排气多，排气的味道也比较大。这是一个显而易见的积食信号灯。

5.生活作息：食欲不振，睡眠不安，精神烦躁，哭闹

积食后的宝宝，会出现不爱吃饭，睡眠不安，满床翻腾的现象。

还有一个特殊的表现，就是宝宝趴着睡觉。有些小宝宝还表现为半夜起来哭闹。

有的宝宝表现为夜里磨牙，有的宝宝夜里说梦话。

以上这些表现都可能是积食造成的。

那么很多妈妈发现宝宝积食后，就会走入一个治疗积食的误区，如下图：

正确治疗积食的方法有哪些呢：

饮食要以清淡为主，这里给大家介绍一个简单的推拿方法。

清大肠穴位

在宝宝的虎口向指尖方向，如下图

家长给宝宝从虎口向指尖方向推，每个手推200下。如下图：