许多宝妈在给宝宝挑选奶粉时，都会习惯看看配料表，最近有的宝妈向奶粉智库网提问，为何给宝宝选的奶粉中添加了左旋肉碱呢？左旋肉碱不是用来减肥的吗？怎么会加到奶粉里呢？

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首先要给各位宝妈科普的是，左旋肉碱在细胞里广泛存在，且对于人体很重要。它能够促进脂肪转化成能量，在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。

左旋肉碱属条件性婴儿必需营养物质，在婴儿利用脂肪作为能量来源的代谢中起着重要作用。

通常来说，成年人并不需要额外补充左旋肉碱，因为成年人能够从食物中摄取足够的左旋肉碱。在食物中，左旋肉碱主要来源于牛肉、羊肉、猪肉等红肉。在人体内部那些能量代谢快的组织中，如肌肉、心脏等，左旋肉碱的含量要更高。

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但是宝宝合成左旋肉碱的能力要比成年人弱很多，而且，宝宝摄入的肉类有限，因而他们必须从其他途径补充左旋肉碱。

所以，在奶粉里添加左旋肉碱，是为了保证宝宝有足够的摄入量，维持正常的能量代谢，宝妈们不必过度担心。

（责任编辑：黄凯）