随着年龄的增长，老年人的营养需求与婴幼儿截然不同。因此，选择适合老年人的营养饮品至关重要。中老年奶粉和婴幼儿奶粉在成分和功效上存在显著差异。

一、老年人喝中老年奶粉还是婴幼儿奶粉?

中老年奶粉是专为满足老年人营养需求而设计的，它含有丰富的钙、维生素D、蛋白质等营养成分，有助于维护老年人的骨骼健康、增强免疫力和提供能量。而婴幼儿奶粉则是为了满足婴幼儿快速生长和发育的需求，其营养成分和比例与老年人大相径庭。

从营养学角度来看，老年人更适合喝中老年奶粉。因为中老年奶粉的配方更加贴近老年人的生理特点和营养需求，能够更好地满足他们的营养需求。而婴幼儿奶粉的营养成分和比例并不适合老年人，可能会导致营养过剩或营养不足。

二、老年人喝奶粉腹泻怎么办?

老年人在喝奶粉时出现腹泻，可能是由于乳糖不耐受、奶粉过敏或消化不良等原因引起的。针对这种情况，我们可以采取以下措施：

尝试更换奶粉品牌或类型，选择低乳糖或无乳糖的奶粉，以减少乳糖不耐受引起的腹泻。

检查奶粉是否过期或受潮，避免奶粉变质引起的腹泻。

慢慢适应奶粉的摄入量，不要一次性喝太多，以减少消化不良引起的腹泻。

如腹泻症状持续不减或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

总之，老年人应该选择适合自己的中老年奶粉来满足营养需求。在喝奶粉过程中出现腹泻时，应根据具体原因采取相应的措施来缓解症状。