春节要送健康礼,给爸妈选礼物,中老年奶粉、益生菌、乳铁蛋白这些营养品考虑一下?

作者:海瑜
2022-01-29

马上要过年了,除了抢票回家,置办新衣,很多人都准备给爸妈备点礼物,今年送啥呢?有朋友和小编讲了前两年给她爸妈送的礼物……


前年给爸妈包了个超大红包,让他们想吃啥吃啥,想买啥买啥,结果去年发现自己账户里多了笔钱。


去年,给爸买了瓶珍藏老酒,给妈买了条金项链,今年回家酒老了一岁,金链子还在包装盒里。


送礼没啥用,送了也白送。很多孝顺的儿女,心疼父母,一到过年,总觉得把最贵的最好的东西送给他们就行,后来发现行不通,因为好多老人“不识货”。


哎~这届爸妈怎么这么难哄!


其实对爸妈的关爱,从细节出发,往往更能打动人心。


记住中老年人送礼思维:体现关爱,用得上,健康礼是第一主旋律。


今天奶粉智库网给大家盘5款值得送爸妈的过年好物。


中老年奶粉


中国居民膳食指南推荐每天要吃各种各样的奶制品,相当于每天液态奶300g,并建议养成终身喝奶的习惯,各位可以对照看看自家爸妈的情况。


中老年人体内营养流失速度会比年轻人快,但总摄入却比年轻人少,奶制品中的优质蛋白、维生素、矿物质等营养含量非常丰富,是很好的营养来源。


尤其是配方奶粉,进一步均衡强化了各种微量元素常量元素的含量,还有很多针对慢性疾病情况的不同配方,非常推荐给中老年人。


之前遇到个阿姨找我做健康咨询,我对她进行膳食回顾提问,我问:阿姨平时喝奶没?


她说:我们喝的羊奶粉,我和我老伴儿都喝,年纪大了要每天喝点儿补充营养。


我心想象征性的赞美下吧,毕竟有喝奶意识的叔叔阿姨还真的不多,结果话还没有说出口,


阿姨又追了句:我儿子买的,每次给我们买的半年的,说不喝就生气。


虽然阿姨嘴里说的怕儿子生气,脸上却笑开了花。


其实父母更加需要的,是我们的关怀与陪伴而已~


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益生菌


人体的肠道是细菌的天下,这些细菌中对人体有益的这部分就叫益生菌。益生菌有助于让肠道保持微生态平衡,还可以促进营养物消化吸收、抑制致病菌生长、提高机体免疫力等。


一到过年,就开启大鱼大肉模式,肠胃负担很大,如果平时还有其他不好的习惯如暴饮暴食、长期使用药物特别是抗生素,对益生菌的生长繁殖影响也很大;


同时科学证实随着生理年龄的增加,肠道内部分益生菌活性和数量都会受到影响,简而言之就是随着我们老去,很多益生菌也开始罢工。


一旦体内肠道菌群紊乱,将会导致体内多种代谢出现变化,进而导致疾病的发生。


因此尤其是胃肠功能不好的长辈,或者长期服用各种慢性病药物的长辈,适当补充一些益生菌能够更好地维持肠道微生态平衡,保持健康。


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乳铁蛋白


乳铁蛋白提高免疫力的机理大致可以理解为两种类型,一是和细菌上的某些物质结合,打入“敌人内部”瓦解危险因素,二是帮助人体免疫系统中的免疫因子和免疫细胞,让他们发挥更强的免疫调节作用~


自疫情以来,免疫力就被大家天天挂在嘴上,而免疫赛道最火的营养品非乳铁蛋白莫属。


其实,母乳中就富含乳铁蛋白,为宝宝构筑起人生的第一道防线,因此乳铁白蛋被大量运用在婴幼儿配方奶粉中。当然,对于想要提高免疫力的人群来说,乳铁蛋白也是一个很好的选择。


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保暖内衣


“你妈喊你穿秋裤了吗”,一入秋冬,满屏老妈喊你穿秋裤,事实上,估计老妈在喊你穿前,她自己已经穿上好久了。


秋冬其实是很多中老年人比较愁的一个季节(南方的叔叔阿姨举双手赞成),小编曾经数过外婆的衣服层数,好家伙,千层蛋糕的既视感。


事实上一件好的保暖内衣,舒适保暖又贴身,而且父母辈穿的次数多,一年多备几套也是非常合适的~


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护膝用具


中老年人推荐每天运动的步数为6000-8000,而且运动以步行,慢跑,游泳等为宜,运动的时候一定要保护好膝盖。


随着天气变凉,很多人出现膝关节酸痛、小腿发冷等症状,也就是俗称的「老寒腿」发作。


虽然老寒腿不是冻出来的,但是湿冷低温的天气,膝关节周围的毛细血管收缩、血液循环减缓,膝盖会特别不舒服,所以膝关节保暖非常重要。


一般来说,羊毛/羊绒等材质的保暖效果比较好。如果平时运动量较大也可以选择运动护膝,而且可以根据不同应用场景换用不同护膝。


在用上护膝的同时,也要避免以下3个常见伤膝盖动作:


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好了,今天奶粉智库网就给大家推荐到这里,这几款礼物有你心仪的吗?

来自:营养智库
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