01. 奶量怎么看才是对的？

各月龄奶量表请查收~

【① 奶量怎么算？】

• 很多妈妈认为奶量是按加奶粉前的水量来计算的，但宝宝的实际奶量指的是冲调后喝进肚子里的奶液量。

据奶粉智库往期实验论证，随着冲调水量增加，对应奶粉用量也在增加，冲调前水量和冲调后的奶液量之间的差距不断增加。比如，小月龄宝宝单顿奶量少，冲调用水少，奶粉用量也少，那其实奶量和奶液的误差不大；但随月龄增长宝宝单顿奶量加大，冲奶用水量增加，奶粉用量也加大，水量和奶液的误差也越来越大。因此，若妈妈一直按照水量计算，容易增加过度喂养的风险。

【② 不同月龄宝宝奶量如何？】

• 奶量是宝宝在婴幼儿时期生长发育的重要影响因素，奶量表是根据各年龄段宝宝总体特点制作的，仅作为一个参考范围，每个宝宝体质不同、胃口不同，总奶量有一些上下浮动也属于正常现象，不用生搬硬套。

像案例2的妈妈反馈，自家宝宝4个月奶量有700ml，而奶量表中的建议奶量是800-1000ml，若宝宝精神状态好妈妈也不用担心，可以密切关注宝宝生长曲线，如有发育偏缓的情况，注意引导宝宝奶量提升。

【③ 宝宝奶量突然下降，要换奶粉吗？】

• 宝宝经常会在4-6月龄时出现奶量突然下降的情况，可能是生理性厌奶期来了。这个阶段的宝宝身体及眼脑发育进一步完善，对外界的好奇心也逐渐增强，就没有那么多心思放在喝奶上了。妈妈不用担心，这种生理性厌奶是正常现象，一段时间后宝宝就会恢复食欲，也不用因此去更换奶粉。

• 不同宝宝生理性厌奶期维持的时间也不一样，从1-2个星期甚至半年都有可能，但宝宝长时间厌奶也会导致生长缓慢，妈妈可以通过提供安静的进食环境、更换奶瓶（比如6月龄就可更换鸭嘴杯，再大些还可以换学饮杯）等方式鼓励宝宝喝奶。

02. 体重不达标！

问题在奶粉还是奶量？

【① 只喝奶的宝宝体重不达标】

• 6月龄内的宝宝只喝奶，那案例4宝宝五个半月偏瘦可能的原因有2个：①长期奶量不足；②肠胃消化能力弱。妈妈首先要做的就是以少食多餐的方式给宝宝将奶量提升；另外，还需要判断宝宝是不是对奶粉不适应。

  
  

  宝宝出现口臭、便秘、腹泻、奶瓣等症状并不一定是奶粉本身导致的消化不良，还需要排除宝宝腹部受凉、积食、乳糖不耐受或乳蛋白过敏等常见因素，不找到原因不要贸然换奶粉，频繁转奶反而加重宝宝胃肠道负担。

• 1岁以内的宝宝主要依靠喝奶获得营养，如果宝宝偏瘦、不长肉，先查询生长曲线表来判断宝宝身高体重是否在正常范围内。另外，奶量够不够、辅食营养密度和添加情况、睡眠情况、肠胃消化能力弱、乳蛋白过敏、腹泻这些因素都对宝宝长肉也有很大影响。

【② 已经添加辅食的宝宝体重不达标】

• 1岁以上的宝宝胃肠道发育更完善，饮食习惯要从喝奶为主转变为辅食为主了，除了辅食营养均衡之外，每天奶量需求还是要保证500ml。

像案例5宝宝，就是典型的饮食结构不当导致的不长肉，遇到宝宝只喜欢喝奶而不愿吃饭的情况，妈妈可以多在辅食上多下功夫，尽量做到辅食的口感清淡。此外，多让宝宝参与家庭共餐环节也是非常有必要的，良好的吃饭环境增进宝宝对家庭饮食的兴趣。

03. 宝宝总是拉肚子？

小心食物过敏或乳糖不耐受！

遇到宝宝腹泻，妈妈一定要提高警惕，需要通过症状判断宝宝腹泻的原因并做出及时的处理。若宝宝反复腹泻，妈妈一定要提高警惕，重点排查宝宝是否食物过敏或乳糖不耐受，如果相应症状契合，需尽快就医确认并做饮食调整。

宝宝的健康成长离不开吃、喝、拉、睡，每一个环节都需要妈妈精心的呵护，您在育儿过程中有任何奶粉或喂养相关的疑问都欢迎文末留言~希望每一位宝宝们都能健康成长~