4个月的宝宝常常会面临肠胀气问题，这是因为他们的消化系统仍在发育中。了解肠胀气的症状可以帮助家长及时采取措施缓解宝宝的不适。那么4个月宝宝肠胀气的症状和缓解办法?

一、4个月宝宝肠胀气的症状和缓解办法

如果宝宝肠胀气要分析宝宝出现肠胀气的原因，可以根据原因采用以下方法缓解肠胀气的症状：

1、如果宝宝腹部受凉会出现腹胀胀气的情况，可以用热水袋热热孩子的腹部或者给孩子的肚脐贴丁桂儿脐贴，可以有效缓解孩子肠胀气的情况。

2、喂养姿势不正确或者孩子在哭闹的时候吞入大量的空气可以造成孩子腹胀，要采取正确的喂养姿势，另外孩子哭闹的时候尽量不要喂奶，如果孩子出现了哭闹，出现了明显的胀气，可以轻拍孩子的背部促进孩子肠胀气的排空。

3、一次给宝宝吃的奶比较多，孩子出现了消化功能紊乱也可以出现肠胀气的情况，可以给宝宝吃助消化的药物，比如胃蛋白酶合剂或者肠道益生菌，通过药物改善孩子肠胀气的情况。

4、用手按摩孩子的腹部，顺时针按摩孩子的腹部可以有效缓解孩子肠胀气的情况。

如果孩子频繁出现肠胀气，伴有呕吐、腹泻的症状，最好及时去医院就诊。

二、宝宝肠胀气妈妈忌口哪些食物

1.辛辣：

宝宝肠胀气妈妈应该避免使用辛辣的食物，因为辛辣的食物会导致妈妈体内产生炎症，说炎症的影响，母乳中的一些营养物质会被破坏，宝宝使用之后由于母乳水分过大，也就会产生肠胀气，可以吃一些清淡的食物来防止这种情况。

2.寒冷：

如果妈妈使用寒冷的食物，对于身体的影响也是比较大的，此时宝宝使用母乳之后，可能会将寒气传到宝宝的体内，导致肠胀气的产生，为了避免此种情况，应该多吃一些温热的食物。

3.油炸：

油炸食物在摄入之后会导致体内脂肪含量提高，而脂肪含量高也会影响母乳的质量，并且由于宝宝的消化系统尚未发育完全，无法对高热量的母乳进行消化，此时也就会引发肠胀气，所以要避免食用油炸食物。

4.含糖量高：

妈妈摄入过多的糖分也就会引起母乳中的含糖量升高，不过由于宝宝的发育原因对于糖的代谢能力会比较低，此时在饮用含糖量高的母乳之后，也就会造成肠胀气，因此应该避免使用此种食物。

以上是常见的缓解宝宝肠胀气的方法，但并不适用于所有宝宝。每个宝宝都有独特的需求和身体反应，因此如果宝宝的不适持续存在或加剧，建议及时咨询。