坚持母乳喂养的妈咪在喂养宝宝的时候，经常把握不好宝宝的吃奶量，不知道如何判断宝宝是否吃饱了。其实，妈妈可以根据宝宝的表情及声音等情况来判断，接下来就一起来看看如何判断宝宝是否吃饱的方法吧。

一、如何判断宝宝是否吃饱，教你7种方法来判断：

1、喂食的次数多　　

当你一天的喂食次数至少有6~8次，宝宝进食的母乳应该就很充足，因为对新生儿而言，就算每次吸吮的奶量不多，还是可以靠次数来补足。　　

2、乳房变得柔软　　

当喂食宝宝吃奶之后，乳房变的柔软，不再像有乳汁在里头，这表示乳汁已经被宝宝吸吮的差不多了，因此才会变得柔软。　　

3、尿湿次数增加　　

宝宝刚出生的时候，一天尿布可能只湿2~3次，但渐渐的尿布湿的次数越来越多，一天大约可以换到6次尿布，表示宝宝的饮食量有增加。　　

4、宝宝吸吮正确　　

当你的母乳分泌时，宝宝吸吮时的吞咽看起来是正确的，而且可以听到清楚的吞咽声，那就表示宝宝已经可以正确的吸吮母乳。　　

5、宝宝自然的转开头　　

宝宝饿的时候会有找寻乳头的动作出现，当TA喝饱的时候，自然会将头转开，不再吸吮，这时候便可以将宝宝放回床上睡觉。　　

6、大便颜色改变　　

当宝宝的大便颜色不再是刚出生的墨绿色，转变为淡黄色/金黄色、黄芥色时，表示宝宝有喝到足够的母乳，所以胎便已经排泄干净。　　

7、宝宝肤色健康　　

如果宝宝看起来肤色很健康，而且当你轻捏TA的皮肤时，皮肤很紧致的反弹，这表示宝宝吃奶量很正常，有吸收到足够的营养。　　

二、母乳喂养姿势　　

1、侧卧式：这种姿势适合夜间哺乳，和剖腹产刚出院的妈妈。身体侧卧，用枕头垫在头下。婴儿侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起。为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝的背后。

2、交叉式：相比于摇篮式的姿势，把宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。

3、橄榄球式（环抱式）：这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈，可以避免宝宝压迫在妈妈腹部手术切口。乳房很大、宝宝太小或是喂双胞胎的妈妈也很适合。就像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝，手掌托住宝宝的头，另一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上。

4、摇篮式：这是最传统的姿势。用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松。