吐奶，几乎每个宝宝都会经历。正常宝宝吐奶的现象会随着经常拍嗝和年龄的增长逐渐好转，但部分出生几周或几个月的宝宝，吐奶的现象会逐渐严重，这可能是因为宝宝患有胃食管反流病，食管下段肌肉过于松弛，导致胃内容物向上反流。

这时，家长们可以通过以下措施，帮助宝宝控制胃食管反流：

● 避免过度喂奶，尽量多次少量给宝宝喂奶。

● 经常给宝宝拍嗝。

● 每次喂奶之后，不要让宝宝立刻躺下，抱着宝宝靠在大人的肩膀上，持续至少30分钟。

如果宝宝没有患有胃食管反流病，只是胃内容物轻微地反流到口腔中，并且吐奶前经常伴着打嗝，家长们可以学习以下方法来减少宝宝吐奶粉频率：

1、每次喂奶时都尽量安静、平静且愉快。

2、宝宝吃奶过程中避免打扰、突然的噪声、强光和其他分散宝宝注意力的事情。

3、吃配方奶的宝宝在喂奶过程中至少每隔3~5分钟就拍嗝。

4、不要让宝宝平躺着吃奶。

5、每次吃完奶，将宝宝竖直抱起20~30分钟。

6、刚喂完奶时不要挤压宝宝的腹部或剧烈玩耍。

7、尽量在宝宝极度饿之前喂奶。不要把宝宝喂撑。尽量多次少量给宝宝喂奶。

8、用奶瓶喂奶时要确定奶瓶上的孔不太大（避免配方奶流出太快）也不太小（以免对宝宝吃奶造成障碍，吞进更多的空气）。翻转奶瓶后滴出几滴，然后停止，说明奶嘴上的孔大小合适。

当然，如果宝宝宝宝呕吐伴有意识不清楚嗜睡或没有反应惊厥、脖子僵硬或囟门凸起、头痛、呕吐呈血液、亮黄或绿色物质等表现，家长应尽快带宝宝就医诊疗。