宝宝1岁后，部分家长认为这个阶段就可以不用喝奶粉了，或喝不喝奶无所谓。实际上，1岁后的宝宝不但需要继续喝奶，而且没喝对“奶”竟会有很多危害！
1岁后“喝错奶”，真会长不高！
有很多妈妈苦恼地说，孩子天天喝奶，却还是不长个儿啊！灵魂拷问：给宝宝喝对“奶”了吗？喝对了吗？想要宝宝1岁后长得高，不仅要坚持喝奶，还要“喝对奶”。其中蛋白质、钙、维生素D等营养素的摄入和补充非常关键！因为，影响身高的直接因素是骨骼的生长发育情况。而蛋白质是机体生长的物质基础，能促进宝宝骨骼、肌肉的生长发育；同时，骨骼发育还离不开钙和维生素D这两种营养素搭档。
所以，给宝宝喝的奶中，必须要保证每日蛋白质、钙、维生素D的充足摄入量，“奶”没喝对，真的会影响宝宝长高哦！
喝的这些“奶”，难怪长不高！
经常有宝妈在问：宝宝1岁后，想用纯牛奶代替奶粉，行吗？每天早餐能不能喝燕麦奶？可以给TA喝豆奶吗？这些“奶”可不可以？能不能帮助宝宝长高？关键看这些“奶”中的钙、维生素D、蛋白质含量足不足！《中国居民膳食营养素参考摄入量Chinese DRIs》建议：1-3岁宝宝的钙推荐摄入量为600mg/天；维生素D推荐摄入量为400IU（10μg）/天；蛋白质的推荐摄入量为25-30g/天。牛奶中含有丰富的优质蛋白（约3g/100mL）和钙（约100mg/100mL）。但牛奶只能提供少量维生素D，一杯牛奶大约能提供100IUs左右的维生素D。
所以，对牛奶不过敏或者非严重乳糖不耐受的宝宝，每日喝300-500mL奶，可满足基本所需钙量的一半以上。
大豆中含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙，还有特殊的有益成分大豆异黄酮。但豆奶的营养成分因加水而被大大稀释，蛋白质含量约为3g/100mL，一般也能提供100-350IUs的维生素D，但钙含量却不会高于20mg/100mL。
所以，纯豆奶或自制豆浆，可以给宝宝喝，但没办法满足宝宝每日所需钙量。而有的豆奶制品，还添加了很多糖、香精，就更不适合宝宝喝了。
除了豆奶外，还有一些植物加工“奶”，比如椰子、杏仁等坚果制品“奶”；大米、燕麦等谷物制品“奶”。这些“植物奶”，更或者说“植物蛋白饮料”，虽然也含有一些有益健康的特色营养，但它们都有个共同的缺陷——蛋白质含量特别低，有的100mL里1g蛋白质都不到。所以，给宝宝偶尔尝尝鲜可以，但指望这些“奶”让宝宝“长高”，那就“大错特错”了！
想要宝宝长得好，
坚持这点很重要！
1岁后是宝宝的快速生长阶段，充足的蛋白质、钙和维生素D是必需的。而植物性蛋白饮料是根本不能满足的，牛奶或豆奶又各有各的限制和不足，同时，宝宝的胃口本就不大，再加上有些宝宝挑食，就再别说靠吃更多的肉、蛋、豆类来补充了。因此，宝爸宝妈们想要宝宝长高长壮，选择好配方奶粉才是关键！配方奶粉不仅优化了蛋白质、钙和维生素D等营养素的配比，同时针对牛奶蛋白过敏和乳糖不耐受的宝宝，还有专门的无乳糖等特医功能的配方奶粉，另外部分儿童粉还添加有水解蛋黄粉和初乳碱性蛋白等有助于生长发育的特色营养成分。这时，通过奶粉智库的“比奶粉”功能，各位宝爸宝妈就可对比不同奶粉间蛋白质、钙和维生素D的含量，还可以通过配料表查看特色营养素的添加情况哦！快去比比你家的奶粉中助力长高的营养素添加情况如何？最后，在五一劳动节之际，奶粉智库祝福大家节日快乐！今天的文章到这里就结束啦，如果还有更多疑问，欢迎在文末给我们评论留言哦~当然，如果大家不知道怎么选奶粉，那就早点学会用奶粉智库，非常好用，快去关注吧。
