补钙对于宝宝的骨骼发育至关重要，而奶粉作为主要的乳制品之一，含有丰富的钙质。钙质是宝宝骨骼和牙齿的重要组成部分，对于细胞功能、神经传导、心脏健康等方面也起着重要作用。因此，给予宝宝足够的钙质是确保他们健康成长的关键。那么吃奶粉的宝宝什么时候开始补钙?

一、吃奶粉的宝宝什么时候开始补钙

无论是吃奶粉还是母乳，理论上都是出生两周后补钙，所谓民间说的补钙，也就是补充维生素D，维生素D是促进钙的吸收，而钙在母乳、奶粉里都有存在，补充维生素D就是让这些钙更好的吸收，正常情况下，而不用刻意专门补充钙剂。

建议足月儿来说补充维生素D，每天400到500个单位即可，正常在生后两周开始，一直补充到两-三岁，而早产儿，就得要加大量，早产儿补充维生素D，需要的是800-900个单位，前三个月需要800个单位。开始时间也是生后14天左右，前三个月800-900个单位，一直服用到三个月。三个月之后，换成了400到500个单位的，一直持续到两至三岁。至少一岁。

二、吃奶粉的宝宝一天要喝多少水

吃奶粉的宝宝一天大概需要喝水50毫升左右，根据宝宝的实际情况决定喝水量。

家长可以在宝宝吃完奶粉后的1个小时左右喂一些温水，宝宝的喝水量不能超过奶量，且注意在两次喂奶之间给宝宝喝水，这样可以避免宝宝出现消化不良的情况。如果喝奶之后马上给宝宝喝水，容易增加宝宝的胃部负担。

吃奶粉的宝宝容易出现上火的情况，所以家长需要给宝宝喝一些水，如果宝宝上火，可以在温水里面加入一些清火宝，能起到降火的作用。

一般来说，吃奶粉的宝宝，不需要喝太多的水，当然，家长也可以根据宝宝的情况决定，如果宝宝大便干硬，表示有上火的情况，可以给宝宝喝一些温水。

当宝宝开始摄入固体食物时，通常也是开始考虑额外补钙的时候。辅食中的一些食物以及户外活动都有助于宝宝摄取足够的钙质。然而，由于宝宝个体差异较大，家长应关注宝宝的饮食和骨骼发育情况。

要特别提醒的是，母乳是婴儿最好的食物，如果母乳不够或无法母乳喂养时，才建议选择奶粉喂养。