当宝宝17个月大时，晚上睡不踏实、翻来覆去的情况可能让许多家长担忧。这种情况可能由多种原因引起，其中一些可能与宝宝的营养需求未得到满足有关。本文将为您深入解析宝宝晚上睡觉不踏实的原因，并提供相应的改善方法。

一、宝宝17个月晚上睡觉不踏实翻来覆去的原因

1、缺微量元素：宝宝在成长过程中需要各种微量元素，如钙、铁、锌等。如果宝宝缺乏这些营养素，可能导致睡眠不安稳，出现翻来覆去的情况。

2、消化问题：如果宝宝晚餐吃得过多或过少，或者睡前喝奶过多，可能导致消化不适，影响睡眠质量。

3、环境不适应：宝宝对环境的变化可能比较敏感，如果睡眠环境不舒适或光线过亮、声音过大，都可能影响宝宝的睡眠质量。

4、生理需求未满足：宝宝在睡前需要得到充分的关爱和安全感，如果这些需求未得到满足，可能导致宝宝夜间醒来、翻来覆去。

二、宝宝17个月晚上睡觉不踏实翻来覆去的改善方法

1、检查微量元素：带宝宝去医院做微量元素检查，根据检查结果补充宝宝所缺的微量元素。多食用含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐等，以帮助宝宝骨骼发育和牙齿生长。

2、调整饮食：适当调整宝宝的饮食，避免过度饥饿或过饱。在睡前喝奶要适量，不要喝太多。

3、创造良好的睡眠环境：确保宝宝的睡眠环境舒适、安静、温度适宜、光线暗淡。尽量避免夜间更换尿布或喂食等打扰宝宝睡眠的行为。

4、建立规律的作息时间：尽量让宝宝每天在相同的时间入睡和起床，养成良好的作息习惯。在睡前可以给宝宝洗个热水澡、换上柔软舒适的睡衣、讲一个温馨的故事等，帮助宝宝放松心情、进入梦乡。