宝宝的成长发育是每位家长最为关心的问题。然而，当家长发现宝宝的体重和身高在一段时间内没有增长，甚至体重出现下降时，不免会感到焦虑和困惑。

一、宝宝体重不长身高也不长怎么办?

1、观察宝宝的饮食：首先，家长应关注宝宝的饮食情况。确保宝宝摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。如果宝宝的饮食不均衡，可能会导致营养不良，从而影响生长发育。

2、关注宝宝的睡眠：充足的睡眠对宝宝的生长发育至关重要。睡眠不足可能会影响宝宝的生长激素分泌，进而影响身高和体重的增长。

3、定期体检：家长应定期带宝宝去医院进行体检，了解宝宝的生长发育情况。医生会根据宝宝的身高、体重、头围等指标进行评估，并提供专业的建议。

4、适当锻炼：适当的锻炼有助于宝宝的生长发育。家长可以引导宝宝进行一些适合其年龄段的运动，如爬行、翻滚等。

二、宝宝体重不长反而下降是什么原因?

1、疾病因素：某些疾病可能导致宝宝体重下降，如消化不良、腹泻、贫血等。如果家长发现宝宝有这些症状，应及时就医。

2、营养摄入不足：宝宝摄入的营养不足也会导致体重下降。家长应确保宝宝摄入足够的营养，包括母乳、配方奶和辅食等。

3、活动量增加：随着宝宝年龄的增长，活动量逐渐增加，可能会消耗更多的能量，导致体重下降。这是正常的生理现象，家长不必过于担心。

总之，当家长发现宝宝体重不长身高也不长或体重下降时，应及时关注宝宝的饮食、睡眠和健康状况，并定期体检。如有疑虑或问题，请及时就医咨询专业医生。