随着宝宝逐渐长大，辅食的添加变得尤为重要。特别是10个月大的宝宝，他们的消化系统已经逐渐成熟，可以开始尝试更多种类的辅食。那么，对于10个月大的宝宝来说，晚上应该吃什么辅食好消化呢?

一、10个月宝宝晚上吃什么辅食好消化

粥类辅食：稀粥是10个月宝宝晚上辅食的理想选择。可以选择一些易消化的食材，如小米、燕麦、糙米等，煮成细腻的粥状。粥类食物不仅容易消化，还能为宝宝提供丰富的营养。

蔬菜泥：将新鲜蔬菜蒸熟后，用搅拌器打成泥状，也是宝宝晚上辅食的好选择。蔬菜泥富含膳食纤维和维生素，有助于宝宝的消化和营养吸收。

水果泥：水果泥同样适合作为宝宝晚上的辅食。可以选择一些温和的水果，如苹果、香蕉、梨等，制作成果泥，为宝宝提供维生素和矿物质。

二、宝宝吃什么辅食补钙最快最好

奶制品：奶制品是宝宝补钙的首选食物。可以选择一些适合宝宝年龄的酸奶、奶酪等，作为辅食添加到宝宝的饮食中。这些奶制品富含钙质和蛋白质，有助于宝宝的骨骼和牙齿发育。

豆类辅食：豆腐、绿豆芽等豆类食物也是宝宝补钙的好选择。这些食物不仅富含钙质，还含有丰富的蛋白质和维生素，对宝宝的成长发育有益。

深海鱼：深海鱼富含钙质和DHA等不饱和脂肪酸，对宝宝的智力发育和骨骼健康都有很大帮助。家长可以选择一些刺少、易消化的深海鱼，如三文鱼、鳕鱼等，为宝宝制作辅食。

总之，在为10个月大的宝宝选择晚上辅食和补钙辅食时，家长们应注意食物的易消化性、营养性和补钙效果。同时，合理安排宝宝的饮食时间和辅食种类，有助于宝宝健康成长。