宝宝的身高发育是每位家长都非常关心的问题。当发现宝宝的身高不达标时，家长们往往会感到焦虑和不安。那么，宝宝身高不达标时应该怎么办呢?补钙是否能帮助宝宝增高呢?

一、宝宝身高不达标怎么办?

当发现宝宝的身高不达标时，家长们首先要做的是保持冷静，不要过度焦虑。因为宝宝的身高发育受到多种因素的影响，包括遗传、营养、环境等。因此，要想帮助宝宝增高，需要从多个方面入手。

均衡营养：保证宝宝摄入足够的营养是身高发育的基础。家长应关注宝宝的饮食，确保他们摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素。同时，避免给宝宝食用过多的高糖、高脂肪食物，以免影响身高发育。

充足睡眠：睡眠对于宝宝的身高发育至关重要。生长激素主要在睡眠时分泌，因此保证宝宝充足的睡眠时间有助于促进身高发育。家长应确保宝宝每晚有足够的睡眠时间，并尽量为他们创造一个安静、舒适的睡眠环境。

适当运动：适当的运动可以促进宝宝的骨骼生长和发育。家长可以引导宝宝进行一些有助于身高发育的运动，如跳跃、游泳、篮球等。同时，避免让宝宝进行过度剧烈的运动，以免对身体造成损伤。

二、宝宝身高不达标可以补钙吗?

钙是宝宝身高发育所必需的营养素之一，对于骨骼生长和发育具有重要作用。然而，补钙并不能直接促进宝宝的身高发育。因为宝宝的身高发育受到多种因素的影响，单纯补钙并不能解决所有问题。如果宝宝的身高不达标，家长应首先关注宝宝的整体营养状况和睡眠、运动等方面的问题，并在医生的指导下进行有针对性的干预和治疗。如果医生认为宝宝需要补钙，也应在医生的指导下进行。