炎炎夏季来临，相信大家都已经感觉到了气温回升带来的体表“热”感。而娇弱的宝宝在衣食住行上，面临着不少问题：比如温度升高，奶粉更易变质了!比如宝宝出汗越来越多，伴随着锌流失!比如夏季热疹痱子高发!宝宝到底能不能开空调?吹风扇?比如户外活动怎么防蚊虫更安全......今天粉哥给大家整理了6月份涉及宝宝健康的小贴士，一起来看看吧~

1、补锌很重要，不能忽视

相信宝妈们已经也看到很多关于“夏季一定要锌”的相关话题，据统计，在夏天儿童缺乏锌的概率高达60%以上。为什么在夏天宝宝容易缺锌呢?因为宝宝每天从食物中补充锌，而夏天如果食欲不振，或者食欲减少，从食物从获取的锌就相应减少。同时随着夏季排汗增多，而锌是一种会随着汗液排出的营养素。在宝宝生长发育过程中，对锌的需求大，如果食物中无法满足宝宝的生长发育，就容易缺锌。

婴幼儿缺锌可表现为食欲缺乏、生长停滞、性发育不良、脑发育受损、味觉异常或异食癖、认知行为改变等。

《中国居民膳食指南2023》中提出婴幼儿(0-6月龄)每日所需锌1.5mg，较大幼儿(6月龄-1岁)每日所需锌3.2mg，1-3岁每日所需4mg。所以在保证在保证日常营养摄入的同时，夏天要注意补充水分，同时适当给宝宝补锌。

2、奶粉现冲现喝，避免变质

有部分老人带孩子的家庭，为了方便老人照顾孩子，部分宝妈有先把奶粉冲好后，放在温奶器内，宝宝随喝随取的习惯。对于现在夏季来临，天气炎热，不建议用这样的方法哦!因为夏季天气炎热，细菌非常容易滋生，空气中的细菌也容易进入到水壶中，恒温的奶液，刚好给细菌提供了繁殖的温床，让细菌繁殖的更快。宝宝再接触到细菌后，就容易出现肠道方面的疾病。

在夏季喂养宝宝时，不管是喂奶粉还是喂挤出来的母乳，冲好即冲即饮，尽量在一小时内饮用完。不建议放在温奶器里面，避免放置过长时间导致变质，也不建议放冰箱保存再次加热。

3、热疹高发，预防才是最重要

热疹，又称“痱子”“汗疹”，由于夏季周围环境温度高，湿度大，出汗多引起的。常常出现在宝宝的皮肤褶皱处，2岁以内宝宝很容易出现热疹，且容易复发。

如何预防宝宝出现痱子呢?一是不要给宝宝穿的太厚，在家里温度适宜的情况下，也可以选择一些短袖透气的衣服。二是如果宝宝没有出现痱子，也要做好防护，保持身体干燥，适当给宝宝涂抹爽身露。或者在洗澡水里面加入爽身露，达到一定的预防作用。

当已经出现热疹情况的宝宝，家长不用慌乱，可以在家护理。1.如果宝宝出汗多，观察一下是否穿的太厚，可以换到轻薄透气的衣服。如果衣服汗湿了，要及时更换干爽透气的衣服。2.洗澡时水温可以比平时洗澡水温稍低1-2度，可以在36℃，洗完澡后保持皮肤干燥，涂抹爽身露。3.如果痱子出现破损，涂抹爽身露时尽量避开涂抹，日常也要避免宝宝抓挠。

4、不要贪凉，室内温度适宜

炎炎夏日，为了确保宝宝能舒适的度过高温季节，舒适的室内温度和湿度显得尤为重要。因此在使用空调的时候，科学的设定空调温度也是重要的一步。

宝宝能不能吹空调呢?答案是可以!首先，过高或过低的温度都可能对宝宝造成影响，比如过热可能导致中暑、痱子，而过冷则可能引发感冒、呼吸道感染等。其次，婴幼儿的皮肤娇嫩，体温调节中枢尚未完全发育成熟，这意味着他们对环境温度变化的适应能力较弱。需要注意的是：建议宝宝不要一直吹空调，可两三个小时通风换气一次，同时适当给宝宝补水以免过度干燥，要注意腹部保暖避免受凉。

那多少度的温度是较为适合的呢?建议26-28度左右的室温，55%~60%的环境湿度，是比较适宜宝宝的，宝宝会感觉舒适，也并不会影响身体健康。千万不要因为大人觉得热，就把温度调到很低。同时，也要避免空调出风口长时间对着宝宝吹，避免被吹感冒。

5、蜱虫出没，外出防护要做好

夏季来临，气温升高，各种虫子开始活跃，比如蚊子、蚂蚁、蜱虫等。因此除了防护蚊虫之外，在夏季非常活跃的蜱虫需要重点防护。蜱虫看起来很小一个，但是它的危害很大，根据相关报道显示，蜱虫可携带高达83种病毒，14种细菌等。蜱虫经常潜伏在草丛中等待宿主，当掉落在身体上时，会钻到皮肤里面，利用特殊的口器穿刺皮肤来吸血，还可能传染疾病。

所以家长在带宝宝出去玩耍时，尽量避免在草地、树林等蜱虫主要栖息地长时间坐卧;蜱虫活跃季节，外出玩耍要给孩子穿尽量长一点的长袖、长裤，不给虫子可乘之机，钻到衣服里面去伤害宝宝;可以使用含有0.5%氯菊酯的产品处理衣物，并在皮肤裸露处涂抹驱蚊产品;回家后要及时检查皮肤表面是否有异常，如手臂下方、耳朵内侧和周围、毛发之内等。当发现宝宝被蜱虫叮咬时，千万不要去硬拔，一定要及时到专业医院进行专业处理。

好了，今天的分享就到这里了，今天也是6.1国际儿童节，粉哥祝全天下的宝宝儿童节快乐。有任何育儿相关的问题，可以在评论区留言哦!