我们常常会被网络上短视频中主人公在乡野间享受明媚的阳光，呼吸新鲜的空气，吃自己种植的纯天然蔬菜，饮用无污染的山泉水，充实又安逸的生活所吸引。

这种健康的慢生活，越来越趋向于人与大自然相和谐的有机生活方式。而有机生活涵盖了我们生活的方方面面，代表着一种崭新的生活理念和价值观，时时践行于具体的生活中：吃有机食品，用有机用品，衣、食、住、行等全部涵盖在内。

有机生活不仅仅是保持一种可持续发展的生活方式，更是一种高品质健康生活状态的代名词，它包括对有机生产方式的认可、对环境的保护、对自身的关爱以及对自然及世界的一种生活态度，对人自身来说，是一种百益无一害的选择。

吃有机食品

有机食品可以减少体内农药的摄入。

长期食用有机食品还可以帮助身体将原有的有害物质排泄出去。

有机食品对小宝宝的成长来说，能获得更自然、更安全的营养。

有机

创建美好生活

有机食品：国际上公认的，源自自然、高营养、高品质的环保型安全食品。

所以说，让家人食用有机食品，给宝宝吃有机口粮，真的是更安全、更高品质的选择。

有机食品要采取有机的耕作和加工方式，且需经过严格的质量管理体系、生产过程控制体系和追踪体系，最终通过相关机构的认证审核才能进入市场流通。这也就意味着有机食品较比普通食品更为安全。

从源头上摒除了在生产和加工过程中，农药、化肥、化学添加剂等合成物质，给身体带来的代谢负担，也不用担心基因工程生物及其产物对身体所造成的隐形危害。

享受有机营养

有机食品中所含的维生素、矿物质、脂肪酸等营养更丰富。

2007年，欧盟组织的一项耗资1200万英磅、耗时4年的研究显示：有机产品含有较多铁、锌、镁、磷等微量元素及维生素C。

此外，还有研究表明：有机奶粉中的有机鲜奶原料相较于普通鲜奶，含有更多的n-3长链多不饱和脂肪[1]，且其中n-3与n-6脂肪酸的比值更有益于人体健康[2];相比较于普通牛奶，有机牛奶中含有更高水平的维生素A及它的前体β-胡萝卜素以及α-生育酚。[3,4]。

从现在起践行有机生活，从一件件小事做起，培养自家宝宝积极、向上的有机生活理念，既能保护自己及家人的健康，更是在保护我们美好的家园。

参考资料：

[1] Palupi E, Anuraga Jayanegara, Angelika Ploeger and Johannes Kahla. Comparison of nutritional quality between conventional and organic dairy products: a meta-analysis [J]. J. Sci. Food Agric, 2012,92: 2774–2781

[2] Simopoulos, A. P. Importance of the ratio of ω-6 /ω-3 essential fatty acids: Evolutionary aspects. World Rev. Nutr. Diet, 2003,92:1–22.

[3] Bergamo, P., E. Fedele, L. Iannibelli, and G. Marzillo. Fat-soluble vitamin contents and fatty acid composition in organic and conventional Italian dairy products [J]. Food Chem, 2003, 82:625–631.

[4] Slots, T., J. Sorensen, and J. H. Nielsen. Tocopherol, carotenoids and fatty acid composition in organic and conventional milk [J]. Milchwissenschaft , 2008,63:352–355.