在宝宝的成长过程中，增强免疫力是一个不容忽视的问题。良好的免疫力能够帮助宝宝更好地抵抗疾病，保持健康。除了保持良好的生活习惯和作息规律外，合理的饮食和营养摄入也是增强宝宝免疫力的关键。

一、帮助宝宝增加免疫力的营养品有哪些？

益生菌和益生元：益生菌和益生元能够调节宝宝肠道菌群的平衡，增强肠道免疫力，减少宝宝生病的机会。常见的益生菌和益生元产品包括酸奶、乳酸菌饮料等。

维生素C：维生素C是一种重要的抗氧化剂，能够增强宝宝的免疫力和抵抗力。家长可以给宝宝多食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。

锌：锌是宝宝免疫系统中不可或缺的营养素，能够增强宝宝的免疫力和抗感染能力。富含锌的食物包括瘦肉、海产品、坚果等。

蛋白粉：对于食欲不佳或饮食不均衡的宝宝，可以适当补充蛋白粉。蛋白粉能够提供宝宝所需的优质蛋白质，帮助增强免疫力和促进生长发育。

二、帮助宝宝增加免疫力的食物

高蛋白食物：如鱼肉、虾、瘦肉等，这些食物富含优质蛋白质，能够增强宝宝的免疫力和抵抗力。

新鲜蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，能够增强宝宝的免疫力。特别是富含维生素C的水果，如柑橘类、草莓等，更是增强免疫力的好帮手。

菌类食物：如香菇、木耳等，这些食物富含多糖类物质，能够增强宝宝的免疫力和抗病毒能力。

总之，帮助宝宝增加免疫力的营养品和食物有很多，家长可以根据宝宝的实际情况和需要选择适合的产品和食物。同时，也要注意宝宝的饮食均衡和多样化，避免偏食和挑食。只有做到这些，才能帮助宝宝更好地增强免疫力，保持健康。