在宝宝成长的过程中，积食内热是一个较为常见的现象，特别是对于6个月大的宝宝来说，由于消化系统尚未成熟，更容易出现这种情况。积食内热不仅会影响宝宝的食欲，还可能引起一系列的身体不适。

一、6个月宝宝积食内热的症状

食欲下降：宝宝对食物的兴趣降低，食量减少，甚至出现厌食的情况。

大便异常：宝宝的大便干燥、硬结，排便困难，或者大便次数减少。

烦躁不安：宝宝可能因为身体不适而表现出烦躁不安、哭闹不止的情况。

手心脚心发热：宝宝的手心和脚心会比平时更加温热。

舌苔厚腻：宝宝的舌苔会变得厚腻，颜色偏黄。

二、6个月宝宝积食内热的调理方法

饮食调理：家长应适当减少宝宝的辅食量，避免过量喂食。同时，可以给宝宝多吃一些易于消化的食物，如蔬菜泥、水果泥等。在喂食时，家长可以注意食物的温度和口感，避免过烫或过凉的食物刺激宝宝的肠胃。

增加运动：适当的运动可以促进宝宝的肠胃蠕动，帮助消化。家长可以在宝宝醒着的时候多陪伴宝宝玩耍，或者为宝宝做一些被动操，以增加宝宝的活动量。

腹部按摩：家长可以在宝宝睡前或醒着的时候为宝宝进行腹部按摩，顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，有助于缓解宝宝的肠胃不适。

调整作息：保证宝宝充足的睡眠时间，有助于宝宝的身体恢复和成长。同时，家长也可以为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境，提高宝宝的睡眠质量。

通过以上调理方法，相信宝宝的积食内热情况会有所改善。如果宝宝的症状持续不减或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。