随着现代育儿知识的普及，越来越多的家长开始关注宝宝的营养补充问题。DHA作为一种重要的营养素，对宝宝的脑部发育和视力健康有着重要作用。然而，对于3个月大的宝宝来说，是否应该开始补充DHA？补充DHA是否会引起过敏？这是许多家长心中的疑问。

一、3个月宝宝吃DHA会早吗？

DHA，即二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，它是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，也是大脑和视网膜的重要构成成分。对于宝宝来说，DHA的补充确实有助于脑部发育和视力健康。

然而，对于3个月大的宝宝来说，是否需要额外补充DHA，这要根据宝宝的具体情况而定。一般来说，母乳是宝宝最好的营养来源，母乳中富含DHA，能够满足宝宝生长发育的需要。如果宝宝是母乳喂养，且母亲饮食均衡，那么一般不需要额外补充DHA。如果宝宝是人工喂养，那么可以选择含有DHA的配方奶粉。

因此，对于3个月大的宝宝来说，如果母乳或配方奶粉中的DHA含量充足，一般不需要额外补充DHA。当然，如果家长有特殊的营养需求或医生的建议，也可以适当补充DHA。

二、3个月宝宝吃DHA会过敏吗？

DHA本身是一种安全的营养素，一般来说不会引起过敏。但是，如果宝宝是过敏体质，或者对DHA中的某些成分存在过敏反应，那么就有可能出现过敏症状。

如果宝宝在补充DHA后出现过敏症状，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等，家长应立即停止补充DHA，并及时就医。同时，家长在给宝宝补充DHA时，也要注意选择品质可靠、来源安全的产品，避免因为产品质量问题导致过敏。