在宝宝成长的黄金时期，维生素D如同阳光般重要，默默守护着他们的骨骼健康与整体发育。那么，作为新手爸妈，您是否好奇如何为宝贝正确补充维生素D？而这份“阳光维生素”又能为宝宝带来哪些不可小觑的益处呢？下面，跟着小库一同探索，为宝宝的未来加油助力！

一、婴儿怎么补充维生素D？

维生素是所有人体组织必不可少的营养素，也是食物释放能量的关键，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。因此，处于生长发育阶段的婴儿更需要补充相应的维生素，特别是维生素b和维生素D。那婴儿为什么要补充维生素D？一般婴儿在出生前通过妈妈自身对维生素D的摄取量，在新生儿体内会贮备好所需的维生素D，所以通常情况下婴儿前两个月不用额外的去补充维生素D。不过也有一些情况比较特殊，可能会导致婴儿出生不到2个月就出现维生素D缺乏现象。具体分析如下：

准妈妈在怀孕期间没有注意对维生素D的补充，导致给予婴儿的贮备不足。

预产期提前，婴儿早产，所以对维生素D和矿物质的需求来不及贮备充足。

母乳中含有很多维生素和矿物质，但某些宝宝出生后乳母偏食或妈妈母乳不足，所以对某些维生素的供给不足，原有贮备的维生素又很快的消耗殆尽，不及时补充维生素必然会缺乏。

综上所述，婴儿是否需要补充维生素D要因人而异，当妈妈拥有足够的维生素D时，建议无需刻意为宝宝补充，毕竟孩子还小，吸收能力不强，过多的补充也会引起宝宝身体的不适。

二、婴儿补充维生素D的作用

维生素D又叫骨化醇，有抗佝偻病的作用。当维生素D摄入不足、日照不充分或吸收障碍时，可造成维生素D缺乏，此时就应该为身体补充此部分的能量，特别是对婴儿而言，如果妈妈维生素不足的时候，那么为婴儿补充维生素是十分有必要的，这对宝宝的健康成长影响很大，那么，婴儿补充维生素D有什么作用呢？让我们一起来了解：

维生素D的主要生理功能是提高肌体对钙、磷的吸收；促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；防止氨基酸通过肾脏损失。所以当维生素D缺乏时，宝宝可患与缺钙同样的佝偻病，出现枕秃、方颅、鸡胸、"O"型或"X"型腿，因此，及时为宝宝补充维生素D有助孩子幼儿时期的吸收，对宝宝调节钙代谢、促进钙吸收和骨组织形成具有重要的意义。

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