宝宝成长的每一步都至关重要，辅食添加作为营养新篇章，其原则与误区不容忽视。妈妈们，您是否已胸有成竹，为宝宝开启健康美味的第一餐做好了充分准备呢?

一、宝宝辅食添加原则

由于宝宝各个系统还未发育完善，所以即使到了6个月，可以添加辅食的时期，也要注意一些事项。而对于这个时期的宝宝辅食添加还具有一定的原则，如果不遵守原则，很有可能会造成一系列的问题。那么具体的原则有哪些呢？

1、由单纯到混合

通常的，一种辅食的添加应该具有5-7天的适应期，当宝宝适应一种食物后，再添加其他的辅食，也就是说，宝宝的辅食最好是从单一到混合，这样可以为日后宝宝不挑食打下基础。

2、由稀到稠、由量少到量多

由于宝宝的消化系统并不强大，所以不建议一开始就喂食给宝宝很硬的东西，这会对宝宝的消化系统产生巨大的危害，所以对于宝宝的辅食添加，应当注意由稀到稠的原则。当然还得遵循的一个原则就是宝宝的辅食添加一般由少量再变到多量，以给宝宝补充充足的能量。

3、其他原则

有很多家长在喂食宝宝时，总喜欢强迫宝宝吃某种食物，这也就导致宝宝产生厌食心理，对宝宝的成长不利。

二、宝宝辅食添加的误区

根据前面所说的宝宝辅食添加的原则，可见宝宝辅食添加是一件非常需要耐心的工作，一不小心，就会进入误区。所以接下来就要为大家讲解一些关于宝宝辅食添加的误区。

1、误区一：宝宝四个月大了，该添加辅食了。

宝宝是不是该添加辅食，这个不能看宝宝满月足月，而应该观察宝宝是否准备好要接受辅食添加了。过早给宝宝添加辅食，对于宝宝的健康而言有害而且无一利。

2、误区二：不赶早添加辅食，宝宝会营养不良

添加辅食的目的不是让宝宝补充多少营养，而是随着年龄的增长，宝宝的胃口变大了，这时就需要辅食来帮助宝宝解决温饱问题，而不是说添加辅食可以让宝宝增加营养。

3、给宝宝辅食添加晚了，会造成宝宝咀嚼训练缺乏

宝宝咀嚼的训练不仅仅是靠添加辅食来培养的，所以这句话完全没有科学依据。宝宝锻炼咀嚼的能力还可以通过咬手指，咬玩具等方式来训练。

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