近期，随着天气频繁变换，迎来了流感病毒活跃的高峰期，其中，儿童群体因免疫系统尚处在发育阶段，成为了极易受感染的高风险人群。流感不仅会对儿童的日常生活和学业造成干扰，还可能进一步诱发严重的并发症，威胁到他们的健康。

一、流感是如何传播的?

季节性流感的主要传染源是流感患者和无症状感染者。流感的潜伏期常见是1-4天。从潜伏期期末到出现症状后的急性期都有传染性。流感的传播途径主要以呼吸道飞沫传播为主，如：感染者打喷嚏或者咳嗽等。也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。

二、如何预防

1：让宝宝多喝水，可使宝宝口腔和鼻腔内黏膜保持湿润，能有效发挥清除细菌、病毒的作用;

2：秋季天气多变，家长们要多关注天气变化，及时给孩子增减衣物，避免汗后招风，引发感冒;

3：保持环境清洁和室内通风，流感高发期，尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，外出时戴口罩;

4：保证睡眠、均衡营养、适当锻炼、增强体质，提高孩子的免疫力和抵抗力;

5：均衡营养、合理膳食，忌食生冷油腻食物，定时定量，避免暴饮暴食;

6：接种流感疫苗可以显著降低宝宝患流感和发生严重并发症的风险。建议体质弱、患有基础疾病的宝宝，如果条件许可，可以提前接种流感疫苗进行预防。

7：勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流动水洗手;

流感属于儿童多发常见病，宝爸宝妈们无须恐慌，建议家长和宝贝们养成良好健康的生活习惯，掐断传染源头，将流感拒之门外。让我们从生活的点滴着手，和宝贝一起预防流感吧!