季节交替，天气日渐干燥，一冷一热之间宝宝很容易感冒、生病，除了做好日常的护理外，提升自身免疫力也很重要。

如何提升宝宝免疫力？

1、注重关键营养补充

①蛋白质

作为基本原料参与各种细胞的合成，是维持免疫系统高效活力的第一要素。优质蛋白质来源包括鱼、禽、肉、蛋、奶、豆类等。

在做好各阶段宝宝的营养补充同时，还要从日常生活中做好以下事项。

②充足的睡眠

规律的作息和充足的睡眠，有助于宝宝机体复原，保持充沛精力，思维敏捷，同时还对宝宝体格生长、学习记忆等方面有积极影响。

1岁以内：每天睡12~16小时

1岁~2岁：每天睡11~14小时

3岁~5岁：每天睡10~13小时

2、选择一款合适的奶粉

宝宝的免疫提升是项长久的保卫战，在婴幼儿时期，给宝宝选择一款好的奶粉为宝宝的免疫打好基础，至关重要！