随着夏日的缓缓落幕，凉爽的秋天悄然临近。深知季节更迭对宝宝健康挑战的家长们，都会特别留意，在这个转换之际，从增强免疫力、调整饮食以及合理穿着三个关键方面，加强对宝贝的细致呵护，以预防疾病，确保宝宝健康度过换季期。

一、穿衣

中国有句古话叫做：春捂秋冻，说的是春天要多穿，把身体捂着，注意防寒，秋天不用着急加衣服，可以适当感受秋季的凉爽。而宝宝呢也是一样，同样可以遵循春捂秋冻的穿衣方法。但是值得注意的是，宝宝的衣服一般需要比大人多穿一件，如遇早晚温差较大，可以适当增减衣物，但是不要增减过多，具体以宝宝身体反应为准。例如：宝宝出汗，那就说明穿多了。

二、补水

秋季气候干燥，宝宝容易缺水，因此需要增加宝宝的每日饮水量。在秋天，家长们可以适当的给宝宝增加喂水的次数和量，不要让宝宝出现嘴唇发干的现象。另外，如果宝宝到了可以吃辅食的年龄，秋季也要多吃含维生素、矿物质的食物，多让宝宝吃新鲜水果，帮助宝宝调节体内营养。

三、活动

秋季是感冒比较多发的季节，许多人因为天气变化，早晚温差大等原因患上感冒，这个时候带宝宝出门活动就要格外小心了，尽量避开人群往来比较频繁的封闭空间，因为这些地方感冒病毒堆积，容易进入宝宝体内，引起宝宝感冒。家里也要经常开窗通风透气，保持空气清新。如果有必要去人群密集的地方，可以准备好宝宝口罩。

四、免疫

预防季节变换给宝宝带来可能的疾病隐患，重点在于提升宝宝免疫力。宝宝年纪较小，无法通过锻炼身体来提升自身免疫力，可以说小宝宝的免疫力构筑主要靠食物营养，因此宝宝的口粮选择就非常重要。