过敏性疾病如鼻炎、湿疹、荨麻疹、哮喘正困扰着越来越多的宝宝，小月龄宝宝的食物过敏问题尤为严峻，不仅阻碍生长发育，还提升成年后过敏风险。为了科学养育敏宝，我们需要从母乳喂养、人工喂养到辅食添加三方面着手，尽早建立免疫耐受，有效阻断过敏进程，确保宝宝健康成长。

母乳喂养

牛奶蛋白过敏的宝宝首选母乳喂养，母乳喂养会降低宝宝的过敏风险，母乳中的蛋白对于宝宝来说是同种蛋白，一般不会发生过敏反应。

如果宝宝是轻型的牛奶蛋白过敏，宝妈的饮食要回避牛奶及其制品至少2～4周。如果宝宝过敏症状明显改善，宝妈的饮食可逐渐加入牛奶，如宝宝过敏症状未再出现，宝妈们可恢复正常饮食;但是如果宝宝再次过敏，宝妈在哺乳期间均应该进行饮食回避。

人工喂养

对于确诊为牛奶蛋白过敏的宝宝，当母乳不足或无法母乳时，应给予合适的无敏/低敏配方替代，并建议回避至少6个月或至9～12月龄。对严重速发型牛奶蛋白过敏婴幼儿，回避牛奶蛋白应维持至12～18个月。

不建议使用羊奶配方替代，目前从各项研究来看，没有证据证明羊奶粉比牛奶粉更具低敏性，在营养上也并不比牛奶粉有优势;也不建议使用大豆配方替代治疗，特别是6个月内的小婴儿。

辅食添加

如果添加过早，宝宝的消化系统发育还不成熟，很多消化酶还分泌不足，容易引起消化不良或过敏情况;过晚则不能满足宝宝日益增长的营养需求，导致营养不良，还会影响味觉和咀嚼功能的发育。

辅食添加应从富含铁的泥糊状食物如高铁米粉、瘦肉泥等开始，遵循“量由少到多、种类由一种到多种、质地由稀到稠和由细到粗”的原则。在添加辅食时，爸爸妈妈需要仔细阅读食品成分表，回避含牛奶蛋白成分的食物。

牛奶蛋白过敏一旦发生，就会伴随终身，因此预防过敏就十分重要!在母乳不足或者无法母乳喂养的情况下，及时选用部分水解配方食品，预防过敏的发生。