宝宝免疫力弱易生病，合理饮食很关键。6月龄内宝宝主要靠母乳或配方奶。但6个月后，宝宝可逐渐添加辅食。随着食物种类增多，宝宝能从更多食物中获取免疫力支持。今天推荐几款辅食，助力宝宝提升自我保护力。

鸡蛋猪肝面

猪肝含铁量较高，能预防宝宝缺铁性贫血。如果宝宝还未到一周岁，建议把猪肝做熟做成肉泥喂给宝宝吃。如果宝宝到了一周岁，可以加入龙须面、菠菜、鸡蛋，做一碗鸡蛋猪肝面给宝宝吃。鸡蛋猪肝面富含钙、锌等维生素和丰富的蛋白质，对宝宝骨质增强和健脑大有益处。

猪骨汤

猪骨头能补脾、润肤、益气。宝宝常喝骨头汤，有助于骨骼生长发育。爸爸妈妈可以将猪排骨/大棒骨和莲藕、冬瓜等蔬菜熬汤，制作成汤饮给宝宝喝。但注意一点，宝宝一周岁之前，汤里不要放盐。猪骨汤对预防软骨病、出齿不齐等有奇效，可以每周做给宝宝喝。

西兰花炒虾仁

虾仁具有丰富的蛋白质、锌等营养，对增强宝宝免疫力大有益处。但是一周岁前的宝宝，爸爸妈妈们一定要把虾仁做成肉泥，才能给宝宝食用。等到宝宝一周岁以后，爸爸妈妈可以加入西兰花，把西兰花煮熟和虾仁一起炒，做成菜品给宝宝食用。