随着秋冬换季的到来，流感似乎也在悄悄蔓延，家长们不得不频繁地带宝宝去医院看病，这不仅让孩子受苦，全家人也都心急如焚。有家长疑惑，孩子频繁生病，是否意味着他们的自我保护能力较弱呢?接下来，小库将为大家深入解读“自护力”这一概念，帮助您更好地理解孩子的健康状况。

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6个月是宝宝自护力的拐点

宝宝出生时从母体获得了抗体，所以在刚出生前几个月一般很少生病，但是这部分防御力会在6个月左右的时候慢慢消失，此时恰好是宝宝免疫系统的薄弱期。

宝妈们不必过分着急，这其实也是一件“好事”!从6个月起，宝宝也就开始了自身免疫系统的逐步完善过程，生病也正是刺激自身免疫系统“启动”的方式。

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宝宝总生病就是自护力弱

宝宝不生病就是自护力强?

所谓的“总生病”其实并不代表宝宝一定是自护力弱，只是他们的免疫系统还没有和病菌“过招”的的经验，所以任何病菌都可能会导致宝宝生病，但当免疫系统与各种病菌打过交道之后，宝宝也就没那么容易生病啦!

判断宝宝是否自护力弱，主要不是看生病的频次。就呼吸道感染而言，6岁以下正常情况下平均每年会感冒6~8次。

刚上幼儿园或者小学的孩子，由于环境变化、照顾方式与在家不同，入学前3个月左右每月生病1~2次也是很正常的。

反过来说，宝宝不生病也并不是自护力强大的表现，如果家长把宝宝保护得太好了，几乎不和外界接触，没什么机会和病菌“过招”，自然也就不会生病，但免疫系统也就得不到锻炼啦!

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有以下这些情况

说明宝宝自护力薄弱

1、生病时症状更严重

宝宝自护力弱第一个表现就是，与与同龄宝宝在同一时期患同种类型的疾病，Ta总是比其他宝宝的症状更严重!

2、恢复时间长，反复感染

与同龄宝宝相比，抵抗力低的宝宝生病后恢复需要更长的时间，一生病动不动就是十天半个月，而且还好不利索、容易反复这点在呼吸道感染和肠道感染上尤为明显。

3、营养不良

自护力过于弱造成反复感染，会对消化功能产生不良影响，宝宝容易出现消化不良、积食等问题，从而无法维持正常饮食，因此形成不同程度的营养不良现象。

4、发育缓慢

自护力弱还可能会对生长发育产生影响，导致发育缓慢，身高与体重的增长速度都低于同龄宝宝，这样的宝宝身材矮小、体型偏瘦，还会伴有面色发黄、贫血等状况。

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5个做法

助力宝宝自护力提升

1、保证好睡眠

宝宝在睡眠时，免疫系统“核心力量”T细胞、B细胞都会明显增多，睡前别给宝宝穿太多、不要把熟睡的宝宝叫醒喂奶，充足的深度睡眠对提升自护力很重要。

2、保持好心情

愉悦的心情可以降低宝宝应激激素水平。家长在家时要多和宝宝玩耍哦，逗宝宝笑做游戏都是好办法!

3、运动要刚刚好

还不会走路的宝宝，家长可以让宝宝用翻身、爬行、尝试站立等方式进行锻炼，也可以带宝宝到阳光充足、背风的地方适当晒会儿太阳~可以独立行走的宝宝，家长就可以适当带宝宝外出玩耍啦。

4、按时接种疫苗，科学护理

根据孩子年龄及时、适时接种疫苗，是合理高效提高抗病毒能力的办法!不过也要注意，千万不要滥用抗生素哦，要在医生的嘱咐下安全使用。

5、选择一款合适的奶粉

按照宝宝情况，给宝宝选择一款可以提高自护力的奶粉，例如添加益生菌、益生元核苷酸、乳铁蛋白等自护力相关的营养元素，且好消化吸收，不增加宝宝肠胃负担。